跑完步之后，不要马上进入贤者时间

对很多跑者而言，出门跑步其实是一件蛮需要动力的事情，咬着牙坚持跑完预定的里程（或者时间），像是结束了一场自我折磨。 “了断”了之后，气喘吁吁的，腿部酸得开始抖，这个时候，就只想马上来个“葛优瘫”，赶紧坐或者躺下来，好像这样，肉体胸闷恶心气短的痛苦就追不上灵魂了。 所谓“贤者...

• by 711
• 2019-09-24