各种比赛参加的多了，有些跑者在获得了独特的参赛体验的同时也开始反思自己为何而跑？为何而参赛？在国外越来越多的比赛除了提供更好的服务外，开始与公益结合。选手们参赛除了实现自我之外，对他人同样也有意义。 这种形式在国内赛事中也开始显现，今年（2014年）的南京山地马拉松将成为国...
Virbram HK100比赛，对于16小时以内完赛的选手是巨大的挑战，对20小时以外完赛的选手则是更大的挑战。因为他们必须要经历几乎整个夜晚。而长时间的比赛，夜间作战，疲倦，补给每一个因素都可能造成无法完赛。在比赛中如何安排才能保证自己顺利完赛呢？ 笔者参加过5次100公...
做为老牌跑步水具品牌 Nathan 这2年似乎并未在越野跑背包方面推出什么创新性产品。而且它在国内没有直属代理商，很多人甚至忽略了这个品牌的存在 。但在今年秋冬季新品中，Nathan 推出了 Vaporwrap 8L越野跑背包，保持了非常高的设计和做工水准。下面我们就一起来...
HK100比赛最为选手称道的一个方面就是沿途的补给丰富，有冷饮也有热饮，有点心也有泡面，有水果也有浓汤⋯⋯但即使这样，这仍然是一场艰难的比赛。良好的装备是保证顺利完赛，并取得好成绩重要的环节。HK100应该做准备哪些呢？ 现在，网上可以找到各种百公里比赛的物品清单。但是每场...
Virbram HK100 百公里比赛是世界超马大满贯赛事之一，也是国内跑友最早接触过的优秀百公里赛事，首届只有2位大陆选手参加，而2014年的比赛来自大陆选手将有数百人之多，热闹非凡。但是，任何一个百公里都不是闹着玩儿的，都需要敬畏之心去做准备。赛前最后这几周需要注意些什...
2014年3月29日首届南京山地马拉松将在蟠龙湖风景区。这是一种跨界比赛，是越野赛与公路赛马拉松之间的模式。绝大多数的赛道都是在山间小路上完成的，既不像越野赛那样艰险，又充满了自然环境的乐趣。适合所有跑步爱好者报名尝试。跟着爱燃烧的小编一起先看看整个赛道吧。 南京山地马拉松...
HK100是大部分国内越野跑爱好者远距离参赛的第一站。一方面香港是特区，语言、文化等方面没有阻碍。另一方面该赛事100公里关门时间为32小时，比较宽裕。普通爱好者努力训练之后也能完赛。但主办方设置了金、银、铜三个级别的奖项。16小时内的选手将会获得金奖，也就是能得到一个“小...
越野跑由于其独特的魅力而被许多跑友喜爱。HK100由于沿途风景美丽，赛事组织完善，观众志愿者热情而受到很多大陆越野跑爱好者的青睐。从第一届（2011）只有2名内地选手参赛，到明年（2014）第四届预计400多名大陆选手参赛，其独特魅力可见一斑。但完成100公里的越野赛事对任...
HK168是国内举办的首个100英里赛事。作为第一批吃螃蟹的人，子尘参加了这个比赛，并以29小时48分顺利完赛。经过了约160公里的跋涉，8000多米的累积爬升，他又有哪些心得和体会希望和大家分享呢？ 一、赛前准备 七月份报名该赛事，同时开始就着手训练和参加比赛热身。我先后...
说起支援队，国内跑友可能比较熟悉的是常规赛事中的亲友团，而且毅行者活动沿途9个检查站提供了非常丰富的补给，有些人也许感觉支援队是可有可无或锦上添花的。但在国际上许多非常规赛事中,支援队的角色是非常重要的，不少组委会要求参赛者必须有支援队。 2012年无敌小宇宙队与支援队员在...
今年OSPREY 针对越野跑推出了一系列背包，这些背包都是根据越野跑特点进行了设计。共有6/12/18/24 升 4个规格。而其中12L背包几乎是普通比赛和训练用的最大容量了。这款 OSPREY REV 12L究竟有何特点？爱燃烧通过评测认为可以满足训练和通勤两类功能。具体...
在 上篇文章 里，我们谈到了耐力运动员在饮食中所要注意的各种营养素，以及抗氧化和免疫相关的内容。今天，我们继续这个话题，同时再介绍另外几种对耐力运动员来说十分重要的营养物质，跑友们可以结合自身具体情况参考。 Omega-3 & Omega-6 高强度的运动会导致组织...
在耐力比赛和平时训练中，经常可见有的选手吞服一些神秘的胶囊一样的小药丸。于是，有些运动员因为看到其他训练小伙伴在服用，或者是别人推荐了，亦或是头脑中存在着“吃总比不吃好”的观念，所以也去买来吃。那么，这些小药丸真的那么神奇么？爱燃烧将用一定篇幅讲解一下运动员平时所必须的各种...
Ultraspire 对国内的越野跑爱好者来说还是个陌生的品牌，但这个独立的，追求极致轻薄和便利性的的越野跑背包和水具的品牌。带有些极客精神。今年的新的顶级款越野跑背包Omega是否延续了这种理念，爱燃烧评测开始。 外观感受 整个包做的比较紧凑，背负面积不大。无论是弹力网布...
相对于大家习惯的公路跑，越野跑有很多不同，它具有更多起伏变化和相对复杂的地形。而适应这些变化最好的方法就是在真实的野外环境下训练，多跑山地线路，以加深对坡度的适应，并逐渐体会上下坡转换的节奏感。这一点对于居住在山地资源丰富地区的同学们十分便利，而那些居住在诸如魔都这样少有越...
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