书影音 | 热身和放松 - The Big Book of Endurance Training and Racing 读书笔记【3】

随着马拉松，长距离越野跑，铁人三项等运动越来越为普通爱好者所熟知，其中一些资深爱好者开始了解和实践MAF训练法，此训练法最好的指导书为 《The Big Book of Endurance Training and Racing》 （圈内简称：大书）。大书英文全文有500多...

• by kaka
• 2013-07-11