上马在即，备战马拉松的跑友们也进入最后调整饮食作息的阶段。在吃的方面有哪些需要注意的呢？
经过了艰苦的42.195公里鏖战，赛后恢复是每个马拉松选手最重要的问题。科学合理地安排好赛后恢复与休息完全可以做到“磨刀不误砍柴工”。
昨天（27号），在马拉西亚兰卡威举行的 Ironman 大铁赛上，来自中国四川的选手李鹏程（@巴斯_铁三爱好者）勇夺18-24年龄岁组第一，成绩是10:51:33，总排名63，首次参加 Ironman 便获得了出战夏威夷 Kona 铁人三项世界锦标赛的资格。
跑过四季，我们可以聚集多少快乐和激情？跑过四季，我们可以分享多少欢笑和泪水？在充满节奏的音乐里，四季跑，我们一起前行！
很多人都觉得铁人三项特别酷，有朝一日能够自己披挂上阵去比一场。然而等到赛事开始报名，自己发现离这个比赛还是有一定的距离的，那就用训练来增强你的自信心吧！
我们爱运动，往往会太过投入，所以产生一些伤病状况。我们必须时常清楚的了解自己的状态，谨记以下六点训练比赛提示，让伤病远离我们。
金秋的上海有多了一项具有鲜明特色的8公里系列赛事——新江湾城8公里赛。近些年来新江湾城地区发展迅猛，绿色人文气息渐浓，在美好的环境中参与这样一项比赛，一定让人感受到更多运动的快乐和自由！
9月开始进入比赛的旺季，越来越多的比赛让人应接不暇。在比赛中有那些小物品最值得拥有呢？小编认为有三件宝贝是长期参赛的跑赛爱好者所必备良品，分别是头带，号码带与芯片带，不可错过哦！
当其他大部分的专业选手正在为获取奥运会的入场券争分夺秒抓住生活的间歇不断强化训练时，Gwen Jorgensen的训练正在有条不紊的进行，因为独到的先天条件和超然的领悟力令她在这项运动中游刃有余。
在跑步训练或比赛中遇到抽筋所带来的疼痛令人难以忍受，最大的打击是难以完成整个比赛，然而抽筋的发生毫无征兆，任何时间点都可能发生。那我们还是了解一下抽筋产生的一些情况，尽量减少这种伤痛的危害。
正在古城南京举行的世界青年奥林匹克运动会日前正在热火朝天的进行着，然而很多人打开电视，说好些情况都没见过，看看，没有紧跟形势吧，青奥会就是给青年们设置的，最重要是玩得开心。
2014年7月底的嘉峪关全国业余铁人三项赛爆出一大冷门，一位女选手突破所有男选手的封堵，成为全场游泳第一个出水的参赛者，并最终夺得年龄组第一。她就是来自上海的运动员—卞蓓莉。
美丽的夏威夷常常给人印象或者还停留在火山岩，金沙滩和草裙舞之中，这个浪漫的旅游胜地将会在圣诞节前举办一场历史悠久的马拉松—檀香山马拉松，高温不是问题，陡坡不是问题，最重要的是我们要把最好的时光留在自己马拉松的旅程里。
爱上跑步，更要与家人分享这份爱。很多人喜欢跑步，花了大量的时间精力去训练去比赛，却忘记了与家人来分享这个快乐，因此也获得不了更多的支持。事实上，他们对跑步了解的更多，给予的支持也会越多。 遇到一些跑者都在抱怨，运动最大的阻力来自于家人的反对。那么家人的反对原因是什么，值得跑...
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