这些黑话你都听说过么？心率训练全解析（三）——从心率区间到基准心率

上篇：《怎么用好心率表？心率训练全解析（二）——从“心率区间”谈起》中，我们介绍了五个心率区间的划分。在开始正式心率训练之前，我们还需要确定自己的基准心率。

• by kelejiabing
• 2014-12-03