你的体重合格么？—跑者的理想体重

研究表明，跑者体重每增加5%，比赛成绩都会相应降低5%。太胖的话，跑步时身体需要额外消耗更多的能量，太瘦的话营养储备和供给又会有问题。那么，你的理想体重是多少呢？

• by kelejiabing
• 2014-07-21