2019年已随风而去，2020年飘然而至。整整一年，跑步锻炼，外出参赛，完成了第一个全马，静下心来回味一年的跑马历程，酸甜苦辣自在其中。 A：为什么要去跑马？ Q：对每个人而言...

跑拍：2019杭州马拉松 杭州马拉松，每年11月的首个周日在杭州举办。是中国历史最悠久的三个马拉松之一：北京马拉松（1981），大连和杭州马拉松（1987）。起跑地点位于黄龙体育中心，路...

赛前杭州马拉松的小程序，说我是第四次参加杭马。 嗯，说的也没错，如果说抽签不中也算的话。 杭马抽了四年，前三次都不中，今年一开始其实也没中，还以为跟杭州就是没有缘分，直...

跑过杭马跑不过自己之失落杭马      杭州国际马拉松的口号：跑过风景跑过你。11月2日，我千里迢迢奔杭州而去，一心一意只想跑过杭马跑过曾经的自己，创造个人马拉松记录的新PB（pers...

谨以此文献给这些年陪我跑马的朋友和家人，虽说42公里是一个人的旅程，但是有人在起点陪你，在终点等你，那感觉真好。 第一篇赛记 从2015年跑马开始，这么多年没有写过赛记，但是这...

前：跑马苦乐多，昨日杭马，必将在记忆中落下浓重一笔。 11月3日的黄龙体育馆，人山人海，人声鼎沸，数万人聚集于此，亲身体验杭州马拉松。暂却按过起始不表，把时针快速拨向11点，...

       想不到我人生中的第一个全程马拉松是在杭州完成的！这也是我人生中目前跑得距离最长的一次。献给儿子，献给老婆，献给父母，祝他们身体健康，开开心心。        到外地比...

赛前 今年又参加了杭马，使得杭马成为我唯一跑过2次的赛事，其实本来今年想去北马的，只是抽签未中，只能来杭马了。去年的时候记得是带着老婆和大宝来的，主要是来旅游，顺便跑个...

11月3日，杭马鸣枪开赛，全马女神也不少，一起来领略一下女神风采！ 拍摄地点位于灵隐路（双峰插云），约40公里处。 话不多说，直接上图！ 这个女神绝对是鹤立鸡群太显眼了，感觉有...

        11月3日完成了2019杭马——也是我的第十个杭马，从而使得我跑过的十场以上的马拉松赛事达到了五个，分别是厦马、东营马、北马、上马和杭马，我对这五个赛事，在第十个年头上...

  参加杭马第二年，第一年参加杭马，是我刚来杭马的时候，在杭州工作了，再次参加杭马，是种怎样的体验？   今年的领物从黄龙体育馆改到了和平会展中心，这样更加方便了（黄龙周边...

赛前        之前的两年每到这个时候都会出现在杭马的赛道上，用脚步丈量这座深爱的城市，虽然每年很累但都很开心。因为带着老婆连跑湘湖和建德马拉松而且连续155和151pb，消耗有点...

跑步来，作为上海人，很想参加家门口的比赛。 310的苏州首个半马，也要回到421来跑一个310（上海）。 324的无锡，争取pb145，在家门口希望可以143吧。

       以前做队里小编的时候有为队友编辑过很多文章，但那时没有一次写过自己，有时问起回答就是全马破三后再写，也许这是心中的一个坎，全马破三也是当初刚开始跑步时定下的目...

今年4月的汉马虽然比首马PB了5分钟，但心里感觉跑得并不十分理想，差几十秒没有达到预期的SUB320，而且后半程的掉速还是比较明显。不过320这个已经进入BQ射程的比赛成绩，让我有了把波...