点评了2019年赛事
2019杭州马拉松安全完赛,终于完成了人生第一个全马。 作为一个只跑过几次10公里,半马都没有参加的过马拉松“菜鸟”选手,参赛前对自己能否顺利完赛真没太多底,完全靠着一股决心参加[呲牙] 昨晚和广大杭马选手一样失眠了,今天一早老天很帮忙,不下雨并且是多云帮我们挡住了太阳公公…… 一开始严格按照自己的节奏跑,先超过了500的兔子们,没想到就这样很轻松的跑过了10公里,跑过了21公里,突然发现自己完成半马是那么轻松,哈哈😃 一口气跑到了25公里左右,肌肉到达了极限,两腿僵硬感觉随时会抽筋的样子,就这样,坚持慢跑,后面5公里只能走跑交替,超过一些已经完全跑不动的选手们! 最后冲到终点,5:16完赛!早已等待很久的太太儿子在黄龙体育场看台欢呼我的名字,还是非常的激动的[愉快] 人生第一个全马完成了,没有预想的困难,也体会到了很多亲身感受。只不过,第一场就是如此高级别的双金杭马,这个起点是不是给自己定的太高了啊[呲牙]
点评了2019年赛事 半程马拉松 2:18:53
今年是第33届杭马终于是国际金标赛事了
点评了2019年赛事 全程马拉松 4:55:00
十分满意,十分热爱!
点评了2019年赛事 全程马拉松 4:15:55
跑过风景,跑过你,杭马,我的首马。
点评了2019年赛事 全程马拉松 4:48:44
组织,赛道,风光,补给都不错。有待改进地方: 1)音乐加油站,特别是25公里之后的音乐加油站欠缺 2)观众热情度(非杭马之过,整个国内马拉松观众的热情和参与度都有很大的提高空间)
点评了2019年赛事 全程马拉松 2:51:00
总体来说赛道优美还是不错👍
点评了2019年赛事 半程马拉松 2:58:46
感受到了杭州深厚文化底蕴,跑者视频很赞。
点评了2019年赛事
全马成绩在230到430之间的选手可以杭马2019相册中找找自己的照片。本人在40公里处,灵隐路(双峰插云)这里拍了一些。来看看吧,也许就有你呢。
点评了2019年赛事
五年不中签,今年通过宁杭直通车上车了,不容易呀!杭马和北马冲突,还是比较尴尬和考验选手的真爱的。 一杭马领物方便,但是指示牌没有,很难让外地人找到,比赛当日黄龙体育馆附近的引导牌方向有点乱,有有待提高。 二赛事交通不便,主要体现在地铁没有,无法自行到达和快速离场。 三赛道还是很美的,经过钱塘江,城里景区和地标都基本经过,前段赛道窄,但通过双向通行解决了问题,后面进入虎跑路的路很漂亮,但是赛道也开始虐起来了눈_눈 四赛后秩序维护、志愿者服务、恢复服务很好,赛后商家尤其是康师傅的活动很赞。 总结起来就是赛事和赛道很好,风景很好看,赛后服务很到位,就是交通有点槽点。
点评了2019年赛事 半程马拉松 1:53:00
Nice course, friendly staff, beautiful scenery... I ran the half and it was very crowded up to the end, as full marathon runners go on the same route... there were no pacers in my zone D
点评了2019年赛事 全程马拉松 4:25:00
谁都不是英雄 时间:11月3日 地点:浙江杭州黄龙体育场 天气:小雨转阴转多云 13到23° 事件:人生的首马 全马,没有10公里的速度,没有半马拼PB的压力,只想有氧跑完。 赛前对自己说:以平时有氧成绩的评估,如果可以的话,能到4小时20分钟也是极好的,万一不行,5小时也无妨。最后跑不动了,走几公里也可以,不上车就行。 从开始的5公里、10公里、20公里,慢慢地,整个人的疲惫感,无力感接踵而来。 跑到18公里时,刚过了钱塘江一个隧道,折返的25公里已经有人跑来了,跑姿优美、步履轻盈。这是那天第一次感到的痛苦,对比产生的无助感,因为我还有那么长久的路。 佳明的表特别不给力,比实际的距离快了将近2公里,意味着明明才20公里,表就已显示了22公里,给了我虚假的幸福感。 眼睁睁看到蓝色胸牌的半马一个个超越了比他们早出发20分钟的我。 半马时候和全马的分路指示牌,赫然在目的时候,我理解那条通往结束的路线,是如此地诱惑,吸引着我。就像饿了许久的饿汉,我无力抵抗,挣扎地闭上眼睛,努力做到无视它的存在。 半马之后,两侧的脚踝疼痛开始了,不得不停下脚步,找医务人员喷了云南白药,继续前行。 右脚的拇外翻似乎又开始发作了,整条腿无力,腰也酸痛,甚至肩膀也不舒服。看了看距离,还有十几公里,这该如何是好? 25公里的时候,拿出了第一袋能量胶,甜得发腻。 此时已无力欣赏西湖的美景,雾蒙蒙的湖边笼罩着神秘感,所有的跑者都埋头一路向前,路边的观众此起彼伏的呐喊声激励着我们的前行。 之后每一个补给都不拉下,每一次补水都不能错过,只为不让自己糖原耗尽,只为不遇见自己的那堵墙。 30公里后,每一公里都是折磨,每一公里都是挑战,每一个公里都是自己未曾到达的区域。 同行的小姐姐早已不知踪影,430的兔子也被甩于身后,415的兔子压根儿就没看到过。我也清楚知道自己的水平,还是缺练,还是力量不够,还是不够敬畏马拉松。 35公里,第二个能量胶。几次想拿出手机,说一句:我不行了,我放弃了。忍住了。 那个时候脑海里一直滚动的念头:我是有病么?何必吃这个苦?是手机不玩好,还是片子不好看?要如此自虐?打死我也不跑上马了。 就那么一路垂死挣扎着。 和一个不认识的大爷一路前行了2公里。 37公里处,忍不住对大爷说了第一句话:大爷,我快不行,我坚持不住了。 大爷:不行就降速。430和415没有区别的。 我:我好痛苦,浑身酸痛。 大爷:还有5公里,慢慢跑,你可以的。 右侧有个男的声音响起:姑娘,你还能聊天,说明没问题的。 我笑了,这几个鼓励好有作用,看了看心率,才152次,说明身体是没有太大问题,精神上厌跑了。 想起:产生厌跑该怎么办?降速降速再降速,但不是放弃与结束。 眼泪在眼眶里滚了一圈,回去了,憋回去了。GO ON! 就那么一路熬到了41公里,黎明的曙光即将到来,我的步履开始轻快,呼吸节奏稳稳的,不停跟自己说:加油加油,你可以的。 我加快步伐,微微冲刺,终于终于安全完赛了。 跑完打开手机,看到群里问:雪梨姐怎样了?看时间差不多了。 我赶忙回答:我刚到。喜悦之情溢于言表。 陆续给几个重要的人,发了完赛成绩。 有人问我感想,怎么抗过来的? 可能我不是大咖,只是个普通的不能再普通的跑步爱好者。 我又一次战胜了自己,又一次打怪升级了。 打从心里佩服那些坚持跑那么多场马拉松的人,是什么让他们坚持日常艰苦的训练。是什么让他们在这一次次比赛中战胜了自己,克服一次次的苦难。 在我途中心率加快的时候,我一次次提醒自己,慢一点,再慢一点。 放慢的不只是速度,更是回望跑步的初心、眺望远方,调整自己、不急不躁、不慌不忙,让我的身体与灵魂同步前行。 因为,我始终相信,跑步是一件简单的事情。任何一件事情,只要心甘情愿,总是能变得简单。 也因为,我不是英雄,只是一个温暖而纯良的人,有喜有怒有哀有乐,有你的陪伴,守护着爱与自由。
点评了2019年赛事 全程马拉松 4:46:29
风景很美,服务很好,跑得不好
点评了2019年赛事 全程马拉松 3:57:33
杭州马拉松果然名不虚传,33公里后的山路对每个参赛选手都是挑战,特别是对没有经过爬坡训练的人来说。赛道优美是最大的亮点,不足有这几个方面:领物地方比较旧,场地有点拥挤,工作人员热情不高;入场要走到路比较多;补给虽然多,但是摆放不够合理,水和饮料间隔放,造成拥挤等。
点评了2019年赛事 全程马拉松 3:52:00
11.3 ,杭马顺利完赛 ,22公里後 ,感觉半个月前江山越野赛崴过的右脚,症状貌似"复发" ,自我评估一番,果断决定"佛系"跑完全程 ⊙▽⊙ 然後就一路逛吃逛吃呵 ,临近终点前几百米,俺实在不好意思再慢慢来嘞 ,一路狂奔冲线 … ^_^
点评了2019年赛事 全程马拉松 3:43:00
2019年杭马有两大变化,一是赛道优化,起点出来拐到北山街,风景更美,把以前有一段特别窄的路段避开了。二是分枪起跑,大大优化了全马的体验,但对半马精英选手非常不友好。最后几公里赛道风景优美够美,也够虐,想在杭马刷PB必须做好充分准备。最后还需吐槽一下,赛后恢复区太小了,四个小时内完赛后去拉伸服务,排了一个半小时的队。
点评了2019年赛事
第一次参加杭马,自己的第四个全马,顺利PB345,非常的开心。整个体验下来,马博会、志愿者、赛事组织方都非常不错,路上的补给也很丰富,赛后的服务也是相当不错。稍有遗憾的是30公里后的爬坡太多,直接崩溃,感觉看不到尽头。当然这也是杭马赛道的特色,不能因为难度大就说它不好,哈哈。希望明年仍能中签。
点评了2019年赛事 全程马拉松 3:29:32
今年的杭马除了气温稍高一点,天气还不错,顺利PB跑进赛前目标330,跑过风景跑过你,开心完美!
点评了2019年赛事 全程马拉松 3:26:24
人生首马。组织给力,从下动车到比赛结束都有工作人员为你服务。事前做好功课,把力气留到后程,上坡还是发生跳筋,赶紧降速小碎步,终于安全完赛。一路风光极好,不知不觉中跑出满意成绩,3:26分,明年可以免签再来。
点评了2019年赛事 全程马拉松 4:47:32
赛道完美,充分展现杭州城市人文与自然之美
点评了2019年赛事 全程马拉松 3:30:55
跑过风景跑过你的最美赛道,可惜天公不作美,是一个阴雨天,不过也还好,对于跑者来说是个好事,天气不冷不热的,还好顺利PB