最差一次成绩了,跑前停止训练几个月
起跑时间太晚,就好改成8点前(7:30或8:00)起跑。
热,好多人跑崩。起跑点离市区太远。赛前有免费肌内贴贴扎。前面只有水和饮料,貌似后半程才有吃的,有降温海绵。赛后冰敷不错,按摩人太多。