上次到无锡还是2009年的秋天，跟随旅游团游览了鼋头渚、影视城，欣赏了太湖美景，那年的无锡太湖，蓝藻泛滥，无锡人用隔离设施在太湖里把蓝藻隔离在一边，湖水一半绿色，一半正...

无锡马拉松进3，始料未及。比赛前只是想看看如果努力一下那么离破3还差多少时间，作为以后的训练参考，毕竟训练的时候最多按照410的配速只跑过25公里，后面未知的17公里天晓得会发生...

没有认真拼过的马拉松，不算是真正的马拉松 为什么跑无马？ 因为，传说中的樱花 因为，coach随口问了一句无锡来不来 因为，平壤要带女盆友不能刷PB 因为，要测试下自己能不能当好私兔 ...

我的2014无锡马拉松——在纠结中刷PB 早在报名阶段，就一直纠结到底要不要去。 因为那时候已经确定报名参加329南京山地马拉松、420扬州半程马拉松。按我的训练和比赛强度，在扬马前一...

这是一场天时地利人和的比赛。 阴天，间有毛毛雨，十几度的气温很适合跑出好成绩。唯一不爽的是眼镜镜片上全是细水珠，影响视线。家乡的马拉松，路线和组织都非常出色。再加上第一...

这是我人生中的第二个半马，无锡马的赛道是沿着太湖，沿途落樱缤纷、春色无边，江南的好景致一览无遗，差不多有在画里奔跑的fu。 等待开赛－不像第一次参赛那样紧张，反而非常兴奋...

这是我第四次去无锡。前三次，冬天看的梵宫、夏天游的鼋头渚、秋天拜的灵山，唯独缺失一年中最生机盎然的季节，于是，四月的锡马成为了我填补空白的期待。 无锡的春天应该是甜的，...

虽然京都是边跑边吃创了PW，但赛会的分段成绩显示依然是negative split(前慢后快)，这次无锡让我真正体会到了positive split的苦头。好啦，跑P就是跑P，还在装学术派吐英文:( 对于无锡，基本没...

没有针对无锡马拉松进行准备，赛前没有刻意减量休息。赛前的周末是清明节所以周六到周二连续跑了4天20km+的里程，周四去跑了间歇训练。周日早上起跑的时候臀部肌肉还有点紧张。 但是...

去江浙沪包邮地区跑马拉松，感觉就像去健身房一样，行李用一个书包就能搞定了，而书包里的内容跟我每天上班背的东西一样——一双跑步鞋，一袋换洗的衣物，几件洗漱用品。 或许是天...

      无锡马拉松以不好不坏毫无惊喜的以4:27:54的成绩完赛，已经是第三个全马了，成绩始终徘徊在430，说不失望是假的，感觉自己【大概就是这点水平了】的无力感。              简...

一直都心心念念要跑太湖马，哪知去年莫有办，今年赛事一确定就下手报名了，100块的报名费还是肉痛的，托比赛控的福打了个九折。芯片发到手看到是绑绑的，还窃喜一下以为比完还能退...