如果不是赛前同事小纪问我跑鞋的事情，我肯定不会改报锡马半马（参加公司团报的5k太丢人了）。距离我上次正常跑步已经过去4年，体重增加20斤，因为膝盖受伤，这些年我跑步的...

好消息是，从去年杭马开始，已经连续三场全马PB了。 不太好的消息是，又没能跑进4小时…… 说句实话，今年跑的确实没有去年那么严肃认真，去年跟着王教400的课表朝着上马进四去练习...

（首发于个人公众号：角落里的饭团子） 如果有人问我，你喜欢跑马拉松吗？我没办法给出一个界限分明的答案，跑了5个全马，没有一个让我觉得酣畅淋漓，每次的过程都很痛苦，我尚且...

参赛理由：江湖人称“人在画中跑”的樱花马，服务细致体贴，跑圈口碑极佳，其超低中签率也证明了锡马的受欢迎程度。 赛前： 报名顺畅。收到了各种提醒、介绍、引导和推送信息，非...

2019柴古超体验      在我看来，一个人仿佛是一个包得紧紧的的蓓蕾。一个人所读过的书或所做过的事，在大多数情况下，对他毫无作用。然而，有些事情对于一个人来说确实具有一种特...

       跟无锡真的有缘，第一次去外地跑马便是在无锡；连续报名四年全部中签。也会跟自己说体验过那么多次了，该换换地方了，可心里却还是想去，锡马真的有着说不出的魅力。     ...

每一次的马拉松都是一次旅行，每一次的旅行都会留有余味。 2018无锡马拉松之旅的余味就是鼋头渚的夜樱了。这一遗憾就留在2019无锡马来完成了。 无锡是有魅力的老城，值得游玩的地方很...

1. 比赛前 -- 备战与调整        18年11月上马跑到2:37:50以后，我开始觉得sub234不再是痴人说梦。当然，像我这样身体条件一般的大众选手，想在23x的水准上更进一步，必然是有难度的。也正...

一直想感受下锡马的氛围，可惜去年报名没中，今年报名又没中，还好有爱燃烧的秒杀名额，虽然是半马，但也很知足来，因为听说锡马半马赛道是最美的。 3月23号从上海站出发，赶往无锡...

时隔497天，再次跑过42.195的赛道，完成一个小目标，为第三块马拉松奖牌咔嚓一张美照，让时间和汗水都在04:09:27定格，我沉醉在那一刻的无限美好和深深感动中，仿佛一场不愿醒来的美梦...

     2018年4月开始接触跑步，初衷就是为了身体能够瘦一点下来，后来不知不觉中喜欢上了这种奔跑的感觉。随着对跑步运动的一点点了解，开始认识了无锡马拉松这场在全国跑者中有口皆...

    终点拱门已经清晰可见，还有200米……调整呼吸，摆臂、送髋、提腿，双手举过头顶、面带微笑…跑过拱门的那一刻，我的2019锡马成绩永远定格在：2:55:56！     这一刻，很美妙!     20...

       已经连续参加五年无锡马拉松了，这项赛事已经成为我必打卡参加的赛事之一。优美的赛道、良好的组织、新颖别致的玩法，尽管锡马的樱花主题不变，但每次赛事还都会有些不同...

正确地决定进与退，慎重地选择舍与取，是人生的必修课。 工作如此，马拉松运动亦如此。 ——前言         相对于凛冽寒风中的冬日训练，寒性体质的我显然更喜欢酷热三伏天里酣畅淋...

星夜，做一杯手冲咖啡，秘鲁日晒豆，酸甜透亮尾韵如红酒般撩人。挺直腰板，感受呼吸，气流缓缓进入身体，冥想片刻，开始码字—— 赛前领物流畅丝滑体验，游园发现的美 传承过去的...