拉肚子。。。比赛是真的好，组织好，氛围好，颜值高！

不愧为金标赛事，风景好，坡少，组织有条不紊。

很棒很棒很棒！！

第二年参加扬马，中规中矩的比赛吧。非说槽点就是，开枪时间晚了8min。奔着pb去的，8k就崩了，后面就慢慢悠悠混到了终点。但没了竞技性就没了意思，后面要好好练练，不再盲目参赛了

天气太闷热，完赛即可。不做成绩追求

贵为金标，现场志愿者，市民以及赛道、补给都没得说，没有帮助母校重回巅峰实乃一大憾事，明年再战！

扬马的赛道很美丽，当天的天气也很完美，天有一点点阴，微风，温度适宜。在E区起跑，一路追赶，最后以1小时39分9秒完赛。只是封路有点太远、太早了，六点半就禁行了，到起点步行了超过3公里。

春风十里扬州路。

第一次跑扬马，久仰的国内唯一金标半马。说实话，赛事组织略有差强人意。赛道景色不错，虽不能与锡马中江南大学，鼋头渚等大段画中跑相媲美，也能体现江南特色，基本可以满足边跑边看景的需求。 问题来了，第一，组委会摆渡车被交警当作社会车辆早早管制在起点外围，全部乘车选手步行距离达到了令人发指的近3公里，而所谓的VIP车辆从选手身边呼啸而过，车上坐的所谓贵宾哈欠连天，一脸疲态，眼神空洞......第二，赛前DJ暖场明显用力过猛，早早告诉大家要延迟发枪起跑，南方赛事8点起跑本已经全晚的了，竟然还解释说是信号问题。试问，一个叫起跑时间都拿不准的赛事能是一个严谨的赛事吗？造成的直接后果就是所有后续安排都不同程度滞后，第二枪CD区出发时间已超过8点45分。第三，分区并不是完全按成绩，A区很多低速选手，本人并不是总成绩来更衡量跑者之意，但既然分区分枪就应该科学平等合理，否则就完成起跑堵车问题。 如果没跑过也没来过扬州，还是推荐可以参加。本地居民对赛事很是热情，私补不少，分量很足。或者爱吃本地菜的还是可以继续尝试。毕竟口味好，价格也不高。

陪太太完成首个半马，前半程闷热，能够坚持下来很不易，表现很棒。小城办大马，扬马不愧双金，补给到位，志愿者敬业，市民热情，接驳车充足，完赛包丰富，统统点赞。小瑕疵也不少，赛前赛后的路程都设计的太长，比赛延时开始，分枪起跑，让后面的选手在赛道上站了太多时间。瑕不掩瑜，望越办越好！

第一次参加扬马，144，PB了。赛事各方面都比较到位: 赛前上卫生间基本不排队，志愿者都很专业、服务周到，路况较好、风景优美、观众热情，跑中的配备很齐全，尤其12.5公里以后，医疗、喷淋、补给交叉不断，根本不用担心，体验超好。唯一吐槽一下开跑，说好的8点开始，其实是开跑仪式开始，直到8点零8分才正式发第一枪开赛，我们第二枪开跑的队列，根本不知道何时发枪，也没人说明，没广播也听不见前面说什么。很多人都提前结束了热身脱了雨披，后来身体都有些发凉，直到8点半发枪。这方面是不是应该更透明一些，提前说清，让大家有所准备。

选择的线路风景优美，第一次参加扬马就决定再来! 好多景点还没去看，扬州菜还没吃呢。 虽然是阴天但是扬州今天很闷热，没能PB有点遗憾。赛道非常适合冲刺PB的，可能是我发力有点晚吧。那就把遗憾留到2020年第十五届扬马吧。

扬州是一座美丽的城市，最适合各种比赛啦。

扬州鉴真国际半程马拉松，是目前国内唯一的双金半程马拉松赛事，赛事组织水平、市民群众的热情、赛事服务都挺不错，另外赛道风景优美，在广大跑友的口碑也是挺好的，值得参加体验。

2016年老爸魂归故里。去年我第一次报名即中扬马，跑完人生第一个马拉松（尽管是半马），然后安心住院手术。今年再中。故土就是偏爱家乡人啊，我也眷恋家乡。老爸，我会每年来跑的，与中不中签与关，这里有我们的根。

挑战自己，每次完赛，都是自己的英雄！加油。不断挑战自己！享受跑步带来的快感！这个赛道安排的非常好，每个人都可以去尝试下哈哈！赛道街景令人流连忘返！参赛后会让你回味无穷！

准备参加，期待中！

18年的郑开，作为初入跑坑的新手小白，不知道什么是配速，什么是间歇，什么是LSD,也不知道什么是核心，什么是有氧无氧，什么是pacer,只顾着蒙头黑跑，这一年吃了不少亏，也走了不少弯路。不过也值得庆幸，在受伤修养的两个月里，开始反思跑步的初衷，自己到底想要的是什么，如何去协调好工作家庭生活，而不是入魔式，不计后果的跑，毕竟我等皆凡人。19年，当自省，当勤勉，当立，生活不在别处，脚下即是远方。定下的目标，要去达成，像42.195路上的每一步，脚踏实地。

烟花三月下扬州

期待着烟花三月跑扬马