国内每个跑马拉松的人可能都有一个首马梦，我也一样；国内每个跑马拉松的人可能都想跑一次北马，我就是这样。很幸运，我的首个全程马拉松是2017北京马拉松。  跑步的初心是减重，...

正在上传 2017.09北马、成马 009.jpg (100%)         从2009年起，连续九次跑完北京马拉松，不曾中断，不曾懈怠。尽管近年来北马率先在国内赛事中实行抽签撞大运式的报名方式，但承蒙北马组...

The cowards never started, and the weak died along the way, that leaves us. （懦夫从不启程，弱者死于路中，只剩我们前行。） ——Phil Knight （菲尔•奈特）  别让三年后的你瞧不起你自己 三年前，我在澳...

      插播寻人启事，求助天下英雄！        北马过后13天，62万张爱云动照片一一翻过，那个黑色墨镜，反戴白色棒球帽，身着北马赛服，左手佳明，索康尼胜利2蓝色配色跑鞋，E组的疑...

北马，成为中国跑者的象征。每位跑者都有必跑一次的理由，而能在北马上跑出好成绩，比任何比赛都要兴奋。 把时间拨回2016年的北马，因为脚在9月初训练扭伤，直到比赛也没痊愈。在领...

成绩436，没有PB，但依然是一场高质量的比赛！ 北马之前的8月份几乎没有跑步，9月有出差了7天（哈尔滨），跑了个20+，但没有经过系统的训练。虽然一周前跑了两个20+，但状态不是很好，...

报名北马其时就是一时冲动！ 6月14日开始准备备战下半年的上马，目标就是要进2小50分以内。初步的计划是6、7、8月积累跑量，每月最少300公里。9、10月转速度跑+耐力跑。11月减量准备比赛...

        去年的9月17日，跑了人生中第一个马拉松，我的首马-北京马拉松，成绩500。2017北马我又幸运的中签了，激动兴奋之情难以言表。去年跑完北马之后，我又跑了上马、杭马、苏州太...

2017北京马拉松赛后日记 9月17日，北京马拉松的日子，也是一个大party的日子，天空晴朗，万里无云，真是一个难得的天气，这已经是我第三次参加马拉松了，2015、2016、2017，从2015第一次的...

3年零6个月后的故地重游，同样的期待，不一样的心情 365天的翘首以盼，浓浓中国红，岁岁马拉松 20天的默默祈祷，心心念念必有回响 37天的身心酝酿，想了一万次，这次在路上 9小时52分钟...

轰轰烈烈的2017北马已落下帷幕，今年的北马之行特别值得回味，因为兼顾了个人跑步理想与家人陪伴旅行的愿望。 一切从中签开始！ 2017年的夏天，异常炎热，高温酷暑持续的6-7月份不是跑...

只要跑不死，就往死里跑。        看到这个题目，怪吓人的，其实不然。因为前提是“跑不死”，过程要尽力而为，结果如何不论，努力了。这就是我的跑步态度。        9月14日正好公...

我的第一个北马，因为得到它经历了太多困难，所以最后的收获显得特别珍贵！ 起初报北马的原因是因为错过了北京闺蜜的五月的婚礼，为了弥补遗憾，正好我们也是因为跑马结缘认识的，...

2017年9月17日 星期日，天气晴朗 4:00 a.m. 闹铃刚响起第一下，就瞬间清醒了，今天要跑北马。洗脸、刷牙、喝水，把准备好的面包，牛奶，香蕉慢慢吃掉。参赛服也是前一天准备好的，颜色搭...

9月17日，2017年北京马拉松鸣枪开跑，有着“国马”之称的赛事，吸引了全国各地跑友前来参赛。北马是国内最早创办的马拉松赛事，诞生于1981年，被称作“世界前十，中国第一”的马拉松...