临近比赛前两个月,增加些跑量,跑量还是比较少,加强锻炼,珍惜每次参加比赛的过程。
天气很热的一次,勉强跑进4小时半
时隔四年,在上马再次PB
okkkkkkk
上海马拉松,完美!
赛事很好,继续参加
组织得非常好的一个马拉松比赛
各方面都不错的赛事
成绩越来越差了,没被收容
上马~菲你莫属
最满意的比赛,补给充分,赛道氛围很好,特别是最后十公里