11月8日，上午11点08分，天气：阴。和我的心情一样。我刚蹒跚经过39公里的指示牌，小风一阵阵的吹在身上，很理想的跑马天气，原本在计划里这时应当是我最后发力的地方，而我现在只是...

          所有的相遇都是久别重逢，比如去往上海的火车上又遇到了去无锡的时候见到的某姓大爷，大爷已经从波士顿载誉而归，此时正在向车厢的众跑有传授国外跑马经验。    作为一...

当迈过终点线的时候，马表显示全程42.46公里用时3小时45分，全马Sub4的目标达成。更值得欣喜的是，比起去年参赛，我能够提前30分钟站在终点计时牌下。当时并没有很兴奋，也还没来得及...

166这是半年前的体重，一个不折不扣的胖子。因为体型圆润丰满，公司年会时我被要求表演【贵妃醉酒】，回忆这段时间，真是醉了... 5月9日，一个普通的不能再普通的周末，我低头看了看...

挑战距离：200公里 挑战路线：上海绕城（郊环） 净 成 绩 ：29时46分19秒 参加人数：4人（其中3位后勤兄弟） 出发时间：2015年7月18日 每一次挑战，都是自我的突破。当我们把一件事情能做...

      时间一分一秒的过去来到了35km，传说中的极限也随之而来，怎么也迈不开腿跑，就是想停下来休息，速度渐渐的慢了下来（基本上是在走了）……这时身体已经疲惫不堪，于是胡乱...

开始有跑步这个念头，是在2013年初秋的一个下午，一次和领导小聚聊天的时候，他聊到了最近参加了好几个马拉松比赛，觉得很有意义，这不只是对身体健康的好处，也是一种信念和坚持。...

嗯，如若不是身体的隐隐作痛，如若不是看到大家在爱燃烧分享的赛事日记和照片，大概不会觉着自己也参加过那个号称最文艺的越野入门赛。 整个2014年都没有好好训练，尤其9月份以后，...

昨晚，龙腾大道，亮哥陪我跑了7公里。他是上马全程后的排酸慢跑，而我一直就跑的慢慢吞吞，他体谅我，俩人以7'13''的配速缓慢挪移。后来，我右膝开始疼了，本想再坚持15分钟，亮哥说...

我能跑多远？上学的时候我跑个1000米都要死去活来的，而且肯定是跑在最后的那一两个，所以2009年当我第一次报名参加北马5公里跑的时候，心里还是有点忐忑的，何况我平时从来就不跑步...

2周前，我还在上海。2周后的今天，我在广州，下周便是我的第二场半马。 路跑，还不过是今年4月的事。4月的时候，我根本没有预计到半年后，我居然有了自己的第一个半马证书。纯粹因...

09年首马，之前没有跑过半程以上的距离，和校友们一起组成完赛团。21公里后，队友说，"后面的每一步都是超越"。完赛，5小时14分，我的首马。没有极点，没有痛苦。 10年貌似没有参赛，...

今年430完成我的第一个全马,去年200完成我的第一个半马...表哥说没跑过全马的不算跑马拉松的,那么从今年开始我也算是跑过马拉松的菜鸟了 开始跑步 记得是在2011年初公司体检的时候医生...

2014年11月2日，我连续两年完成了上海马拉松的全程马拉松，这是我的11个全程马拉松，而个人的最好成绩就是去年在上海创造的236。 相对于去年上海马拉松的顺风顺水，今年的上海马拉松可...