写在跑马前言     上马20周年，狗屎运的在候补名单里中签了，有一种捡到宝的兴奋。对于这次上马全程，完赛后心有戚戚焉。     2013年7月21日开始跑步，2013年12月1日第一次参加上马10km，...

     上马与我同龄，第一次听到马拉松这个名词是14年前，上马的赛道那年正好在家门口。14年我从一位懵懂的少年观众成为了站在全马起点的参赛者。       今年是我第一年跑马，此次上...

42.195公里的回忆录 — 记我的2015上海马拉松 0KM  （开跑前） 上马是我的第二次全程马拉松，第一次也没过去多久，那是今年四月的成都都江堰马拉松，在大雨滂沱中完成的，完赛成绩是4小...

像胸口碎大石般地奔跑         TVB（香港无线电视翡翠台）是伴随我度过童年时光的亲密伙伴，记得每年的《万千星辉贺台庆》、《星光熠熠耀保良》等等超级综艺秀更加是不容错过的年度...

       11月8日，上海国际马拉松成功举办，来自85个国家和地区的35000名选手从上海外滩金牛广场开跑，奔向终点上海体育馆，共同见证这场跑者的盛筵。我有幸成为上海国际马拉松20周年...

2012年，大一。 和许多人一样，也曾在心里嚷嚷过一定要在大学跑一个马拉松。 和许多人一样，嚷嚷完，然后就没有然后了。 2013年，大二。 开始玩健身、玩户外。天性爱运动，也是个装备...

战 上 海  记我的2015上海马拉松      走过不少马拉松的旅程，去到每一个城市，跑个步，抽空感觉一个不同的城市文化，也是一件惬意的事。上海做为中国最时尚的都市，能在外滩跑个马...

上马是今年第二个全马，北京首马420完赛的我其实并没有认为自己能在一个半月内恢复到最佳状态，更何况北马后饱受足底筋膜炎的困扰。然而事实却是，我再一次超越了自己。 11月8日的傍...

从5月9日开始跑步，到11月8日的上马，恰好半年。半年间积累了1000KM的跑量，减重20KG，实现了首马348的突破。当踏上终点计时毯的时候，我不由自主的向赛道鞠了一躬，铭记半年来的努力和...

一副骨骼身躯，一双酸软的腿，用尽力气地追下去。 这是我在全马后半程时的感受，起跑的理由此时已经忘记，但再累，也还是朝着终点，加速。 上海马拉松，期待已久。很有幸，两年都...

上马已经过去快一个礼拜了，期间经历了漫长的期中考试，明天又要开始准备区运会的项目，忙里偷闲，先赶出自己的第一篇马拉松后记。先赘述一下自己的情况：上海长宁区高二学生，然...

很难想象今天的我是一个半程马拉松的完赛者。从小到大，我都讨厌跑步，我想这应该是女生的通病，第一次决定开始跑步，是老公提出的，希望我们能通过跑步改善平淡的生活节奏。于是...

       上马的赛道上，我，没有名字，我只是在赛道上，穿着橙色马甲，左顾右盼的一只兔子，我的编号是T59。我的愿望是：赛道上不要出现意外倒地，无反应无呼吸的人员；不要让我学...

    今年的上马已经是自己跑的第三个年头了。自从这两年马拉松热以来 上马已经成了国内马拉松的人们标杆。上马的报名名额都和国外热门的马拉松一样 需要抽签来产生，真可谓是一号...

抽签？人品？颜值？看来你想参加一场比赛你都要统统达标啦，先是抽中了北马，再报名了上马，心想肯定会中上马，但是果不其然，真的没中 去年首次参加上马的半马，成绩155，对于菜鸟...