看到标题，可能有人就会说，既然都PB了，还称作失败？是的，对我自己来说，经过几个月的训练，赛前最低目标都是创造新的PB，预期目标是320，甚至觉得如果状态良好可以冲下315的。究竟...

开篇图来一发！ 艾玛掐指一算2016眼瞅着快过完了 这一年仍旧没有达成全马 值得欣慰的是把距离从最远25晋级到30...那是相当骄傲哈哈哈。。。 广马之行起源于一个免费的参赛名额 嗯 咱就...

        广马步入五周年，作为2016年最后一场金牌赛事，整体给跑友们提供了一份出色的试卷，具体大家考的怎么样，各有千秋，考试结束后一般有三种心态：考的好；考砸了；靠，完了...

我当然从来不是一个相信星座的人，水逆和上升是什么鬼也不知道。不过，这次当小Z同学的全马兔子，倒是狠狠体验了一把真.巨蟹跑者的淡定、冷静与闷骚…… 所以，我觉得这次倒不妨相...

     跑步已有四年，完成了13个全马及多个半马，全马最好成绩424，月跑量130-170km。虽然减重不少，但还是有170斤。每次参加比赛，我的坦克身材在一群超跑身材中尤为突出，究其原因，没...

我是个土生土长的广东人，是个60后，出生在“红旗飘飘”的年代，我的世界不那么复杂，喜欢就尝试，高兴就坚持。 我常开玩笑地说，我的跑龄，比很多人的年龄都长。 从还没有茶树高的...

Has everybody known “What’s  marathon?” Yes.it contents :full marathon(42.195KM ) ,half marathon(21.95KM) and mini marathon. Well, the men's world record is 2：02：57 ,and the women's world record: 2：17：42 Marathon was originally a place...

2015年12月6日，人生首个半马完成。 参赛号：D0372，枪声成绩2:23:05，净成绩2:14:09，排名336。举起奖牌对着蓝天拍照的时候，汗还在顺着脸颊往下流。这是我向训练营交出的答卷，也是对自己...

400是今年广州马拉松的目标，那是没有达到的PB成绩；徐濠萦是陈奕迅老婆，又称“肯尼亚徐”，她是我素未谋面的香港明星。徐濠萦既没有来广州，也并非我的偶像，这也不是她的传记，...

05年和女友拖着两个拉杆箱来到广州想要看看世界有多大，我清楚的记得那天下着小雨，大巴停在维多利广场，紧张、兴奋、无助、茫然――成家立业，娶妻生子，总想找个机会纪念一下自...

广州，我大学毕业时派遣分配工作的城市。我原来却对她一直没有什么好感，种种原因，当时我选择去了惠州。之后多年，广州给我的印象就是：白云机场的繁忙、流花路的拥挤、白天鹅的...

收到广州马拉松中签通知的时候，我的心情很矛盾。这是这么多抽签中，第一个中签的。但当天应该是首届南京马拉松的报名，近两年，我曾与南京有过好几次擦肩，所以想赶上南京的第一...

42.195的距离已经好久没有尝试了，记得还是若干年前为了备战人生的首马－厦门马拉松，而跑过。最后由于肠胃炎而没能成行，于是耽搁多年的首马之梦都是磕磕碰碰的。 今年的年头，一时...

20151213广马一周回顾：全力以赴，做到最好     多年以后，当我浑身疲惫、双脚沉重、几近崩溃地奔跑在马拉松赛道之上，耳边幻听般又响起了TVB《万千星辉贺台》中一众明星高呼了无数遍...

距离12月6日广州马拉松结束已过一周，随着PB的兴奋逐渐褪去，肌肉的酸痛和疲惫感逐渐好转，马拉松后忧郁症逐渐显现，到了该总结的时候了。 2014年6月开始跑步，起初是作为囚徒健身的...