在这次疫情，我们看到了国家的行动力，看到了万众一心的凝聚力，看到了无数普通人的伟大，更重要的是，我们感受到了生命的珍贵。 奔跑是跑步者的传奇，只要不停下脚步，每名跑者都在书写自己的传奇。跑步不单单是左脚右脚的交替，简单的动作却揭示了生命的意义，蕴含着运动的本质：生命在于运动，运动重塑生命。也许跑步不是唯一的选择，但是生命永远不能缺少运动。 百日筑基的初衷是坚持、是挑战、是面对困难积极解决的态度。坚持科学锻炼。有一种自觉锻炼的自律，又何妨没有锻炼场所？中国女足队员王霜来到天台独自训练、孙扬在泳池边戴着口罩练体能、杭州跑者绕床6250圈，打卡50公里。家，不仅是你的温柔乡，也是你的健康房。饮食有节，起居有常，锻炼有度，坚持自律，同样能增强你的抵抗力，改善自身精神状态。 相信我，就算屋子再小，也困不住你想坚持的心！2020年02月22日，重新开启你的挑战之旅。你会找到一个全新的自己，你会发现曾经很多不可能的，都变成了可能，你甚至都会觉得很不可思议，原来自己也可以如此强大。