爱燃烧

     TNF100是我今年的重头戏，从3月30到5月7号，40天内，跑了汶川60公里，大连100公里和西山48公里，这次比赛的头两天，我的腿部肌肉还僵硬，没有上星期的48公里比赛中恢复过来。带着忐...

              距离结束已经两天多了，身体的酸痛提醒着自己并不是做了一场梦。觉得一定要写点什么，对越野有想法就是因为看了毛老师几篇记越野赛的博文，当时心中激情澎湃，对越...

TNF50“未”完赛记 -辉，微博：猩猩大天使 往常都是写完赛记，这次TNF50是我第一个正规的50KM越野赛，也是我第一次在比赛中退赛。但是，整体我对此次比赛感受还是很不错的，那就写个未...

       2015.1.22《TNF100组委会》选手您好，你已经成功报名The North Face2015北京国际越野挑战赛，参赛号码是M063，您也可以随时登陆官网信息查询您的报名信。祝您取得好成绩。一条成功报名2...

5月10日下午2点14分，我在大雨中回到了TNF100那道红色的拱门。接过志愿者递到手中的沉甸甸的完赛奖牌，长长出了一口气，脑子里就一句话“再跑百公里我就是小狗！”，这句话在我从阳台...

        在我摸，每当项目close的时候，PM都要写一份lesson learned，其实好的项目是如此的相似，而挖坑的项目反而能让后来者学到很多，这也是我写此文的目的。         有一句谚语，大体...

#2015北京TNF越野挑战赛#   西山凤凰岭，5月10日半夜12点开赛的TNF50公里越野赛，后半程经历了北京60年来5月最大降水，早上九点多开始飘雨，已经爬到30公里滴我在剩下滴20公里摸爬了5个多钟...

2015年5月9日，大连国际马拉松。与两位欢乐跑选手一起参加。早起开车到火车站附近，换乘轻轨到金石滩。本次马拉松半程无需折返，从金石滩到开发区，路面平坦只是偶有大坡上下。到的...

跑完50K，回来同事问我，那你接下来应该就是100K了吧？当然不是。我很清楚自己的能力，也知道100不是50+50。而且，超出我能力范围之外的，风险太大，不光是对作为参赛者的我有很大的危...

早上5点15的闹钟，起来喝了红牛、吃了一小块沙琪玛，一个小面包，一小块士力架然后和超能跑团的人说了下话，有人已经起来了，在跑步了，而我选择，继续睡去~ 迷迷糊糊的到了6点30，...