爱燃烧

2019杭马，4:14 2019上马，4:07 2020锡马，4:05 从去年开始，憋了一口气一心想要跑进4小时，虽然连续PB，但每次都在最后阶段功亏一篑，没能如愿。去年跟着王教的课表准备上马，满怀信心跑进4...

       11月24日清晨4点，杭州城东一隅。我坐在书房,窗外淅淅沥沥的小雨，寒冷，静谧。        48小时前，我也是这个时间点起床，迎接我今年第一场马拉松。        我打开橱柜，奖牌...

11月15日，是重庆这一季节当中难得的暖日，不到早晨8点，灿烂阳光就已镀亮了长江之畔的楼宇顶端。 从3月份姗姗而来的2020重庆马拉松就要开赛了。 浩荡的长江是不会倒流的；而依仗着重...

跑山的人不许哭                                                                        -------三打“柴古唐斯”括苍山 序----- 其实，你我都明白，这个世...

（首发于个人公众号：角落里的饭团子） 如果有人问我，你喜欢跑马拉松吗？我没办法给出一个界限分明的答案，跑了5个全马，没有一个让我觉得酣畅淋漓，每次的过程都很痛苦，我尚且...

《序》 “马拉松的终点有两个，一个是越野，另一个是铁三。” 忘了是哪位大神对我说的这句话了，犹记得那是2017年，我还是刚刚接触全马的小白，42Km路跑都是个遥不可及的梦。但这句话...

记得之前看到过一句话，马拉松只是开始，越野才是归宿！ 距离2020年Columbia崇礼168国际超级越野赛结束已经将近一周了，肌肉的酸痛渐渐退去，但是埋在心底的那份激动却丝毫未减，其他朋...

这个故事有点长，可是没办法，既然你已经点进来看了，那只能耐心点听我叨叨叨了。 大家好，我是江湖人称LILY的LILY，很多人看到这个标题，肯定会说，你都跑完168公里了，怎么好意思说...

前言 10公里跑步，是距离与速度的完美结合，是一次长距离挑战，是朝着全马进阶的一个小测试，可以作为评判个人路跑能力的重要标准，预测的马拉松潜力。无论是初级跑者尝试身手、马...

引子 一年前，在亚丁经历了一次完美的转山之旅——“在天堂里奔跑，在地狱上行走”46KM超级转山赛，我深深的迷上了这片神圣的世外仙境。今年的赛道已由46KM升级到53KM，要翻越4座4500以...