我也不想关键时刻掉链子啊！| 长马赛记

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邪恶小雨仔Lv.7 2019-11-27 21:33:20

人头攒动的长沙马拉松起点，离开赛不足半小时。跑者们热情如火，却抵不过冷彻心扉的绵密雨滴。从昨夜开始，弃赛的念头就不断在脑中盘桓。对我来说，这注定是一场纠结，而又看不清终点的比赛。

凌晨5点30分，我被急促的手机闹铃惊醒，迷糊中感觉不妙！鼻子堵了，仿佛塞了棉花似的，这可怎么办！我慢吞吞地起床，泡了一碗方便面，漫不经心地穿衣洗漱，没有一点赛前的兴奋感。

前一天晚上，不舒服的感觉已经隐隐生起，于是分别给跑友暗爷和王哥发了微信。暗爷让我“临近观察”，王哥叫我“不舒服就走走，还难受就退赛”。

到底还是中招了，没逃过关键时刻掉链子的命运。有点想打退堂鼓了，我爱纠结的老毛病再次发作：是没休息好呢，还是着凉了？就这样还能跑吗？要么跑吧，实在不行再说？还是，要么别去了，再睡会儿？

赛前一小时，我披上外套，走出酒店房门。既然都来了，怎么着也得参与吧，大不了，嗯……跑一半退赛呗。在酒店楼下听到熟悉的粤语，是来自花都的跑友。简单的几句寒暄之后，我们披上雨衣，走进冷雾氤氲的清晨。

天还没大亮，街道笼罩在冰冷的雨雾当中。我们一边快步走，一边借着说话来驱赶寒意。同行的三位花都跑者都有多次的参赛经验，其中一位大姐，是跑了十几次马拉松的老手。我把我的情况说了一下，她说不要紧，慢慢跑，能完赛就行。

想来，从去年11月底开始，认真跑步已近一年时间。虽然底子差，跑得慢，但这不影响我对奔跑的热爱。奔跑是一个全然放空的过程，我可以什么也不想，只是专注于跑步本身，观照呼吸与步伐在奔跑中有节奏的律动，我觉得这是一件很美好的事情。

跑步给我的身心带来了变化，最明显的是身体变得健康，体重减轻。随之而来的，还有更强劲的心肺和肌肉力量。以及，一颗更加细致敏锐的心。变化，无疑让人欣喜，然而，它毕竟只是行动带来的副产品。我不觉得坚持跑步是件多么励志的事情，也不觉得运动让我比不运动的人高明。因为，奔跑本身就是全部，行动本身即是圆满。我只是依循自己的内心，去做想做的事情，并且乐在其中罢了。

从前的哥

现在的哥

而比赛，对我来说并非真的要和谁去比。比赛只是我用来确认自己能力的方式，在奔跑的过程中，享受挑战极限的乐趣。虽说自己是个“佛系跑者”，可真到了比赛却也没那么佛系，对于比赛，还是有那么点执着的，临阵放弃确是心有不甘。毕竟，练了许久。

定妆照

贺龙体育场，是本次赛事的起点。选手们从四面八方涌向这里，人潮冲淡了寒冷，愈是临近，愈是热闹，也愈发感受到选手们蓄势待发的兴奋与期待。

在存包处见到了老友暗爷。平日里经常和他交流，在赛场上同台竞技却是第一回。作为一个参加了数十场马拉松和百公里越野的跑步教练，他对奔跑颇有心得。这次，他为跑团的小伙伴们做私兔，带领大家破四。

存好包，脱去雨衣，只穿奔跑时的短衣短裤，我们随着人潮涌向马拉松项目的集结区。雨滴像是细密的针尖落在皮肤上，我忍不住打起了喷嚏，内心在天人交战：状态不好，天气也不好，是否还适合奔跑？我应该坚持吗？是不是该退赛？要么，象征性跑个十公里就退吧？脑海中不由地浮现出，自己坐在收容车里瑟瑟发抖时的景象。

离发枪还有十五分钟，小伙伴们跟着暗爷做起了热身，经过一番走走跳跳，身子暖和多了。诶，感觉状态又来了！我认真评估自己的状态，现在仅仅是鼻塞，应该是轻微感冒，症状位于脖子上方，能跑！不追求速度了，志在参与，不舒服就立刻退赛。

想通了，心也就定了。

长马赛道主体设置在湘江两岸，山水赛道串联起一江两岸多个景点，赏橘子洲，眺岳麓山，观杜甫江阁，过第一师范。赛道沿途有几段小坡，整体还算平坦。此间气温只有十二度，冰冷的雾气裹挟着绵密的雨，虽说冷，但对于跑马来说，这样的气候是创造PB的好条件。

早晨7：30，发令枪响，暗爷带着跑友箭一般地窜了出去，我跟了几步，自知力所不逮，便按自己的配速跑了起来。起跑之后，沿芙蓉中路向北，两公里处，拐进五一大道向西，这是一段宽阔的城市主干道，几座高耸入云的摩天大楼，见缝插针地矗立在众多老房子之上。借着起跑后的兴奋劲儿，我混在人潮当中，和周围的人一起以五分多的配速奔跑着。商业街区尚未开市，跑者们密集的脚步声，犹如震撼人心的鼓点，回荡在原本安静的城市群楼之间。

4公里处，过橘子洲大桥，开始爬升了，我主动放慢速度，在空旷的江心之上，接受风雨的洗礼。沿回旋的引桥缓缓下坡，便是橘子洲头。冷雨天跑马，基本不出汗，这也带来一个意料之外的事情——这不，刚到橘子洲就要憋不住了。在7.5公里的厕所迅速解决，本以为能够顺顺当当跑个二十公里，不料只跑了两公里，刚经过橘子洲头，就又出状况了。

我突然发现，早上啊，忘了排空。

在十公里的厕所蹲了几分钟，终于舒坦了。继续匀速前进，前方即将出现传说中的长马赛道黑科技——5G人脸识别摄像头。好嘛，怎么也要帅帅地跑过去……

结果成为了路人甲

过橘子洲大桥，到达对岸的潇湘北路，往北不多久就到达了全半程的分离点。跑半马的人潮向左转进咸嘉湖公园，剩下跑全马的人就显得零零落落了。这一段路是略有起伏的小缓坡，全马选手在过了18公里处折返。许是人气少了的缘故，再加上衣服湿透了，风一吹，身体觉得凉飕飕的，鼻子也开始稀里哗啦了。快了吧，怕加重身体的不适；慢了吧又怕着凉，跑得别提多矛盾了。

刚过21公里，心率就开始飙升了，脚步变得有些沉重，我心里一沉：到极点了，来的有点早！配速一降再降，原本被我远远甩在身后的500兔子居然赶上来了。我努力集中精力，但依然无法加速，只得眼睁睁地看着兔子超过我一路远去，而自己却无能为力。

22公里左右，路边停着几辆收容车，里头已经坐了一些退赛的选手。

一旁的跑友诧异道：“还真有人上收容车啊！”

“那可不，总有人坚持不下去的！”

我严重怀疑自己能否撑完全程，毕竟是感冒了。弃赛的念头再一次升起，内心止不住地天人交战：还跑吗？就算撑完了，淋了一上午雨，会不会发烧？完了完了，今晚上估计要进急诊了！唉，要不上收容车吧！

比起一个多月前的首马，在这次比赛当中，我的配速更快，心率更低。训练水平明显提高了。我寻思着，既然训练是好的，只是当天的身体状态不理想，那么，调低自己的预期，以更慢、更平稳的速度尽量完赛，才是应有的态度。于是，我一边补充能量胶、盐丸，一边降低配速。身体也渐渐从刚才的不适感当中恢复。

事实证明，我的坚持是没错的。

30公里后，我的表现不降反升。不仅没有撞墙，配速更是恢复到了前半程的状态。在加速的过程中，听到一对男女跑者操着粤语对话，倍感亲切，于是我用粤语问道：“你地边度来噶？”

男跑者回答：“肇庆噶！你呢？”

“我广州噶！你地加油，我走先！”

不久，500兔子的身影再一次出现在视线当中。我心中暗喜，照这样的配速坚持下去，再过个几公里，我就能赶上他们了。

雨渐渐停息，我也跑得愈发畅快。从25到35公里，我一直在追赶着兔子，补回之前落下的距离。让我诧异的是，整个后半程，除了长时间奔跑而导致的脚痛，身体竟感觉不到任何的不适，原先鼻塞的症状也消失了。过湘府路大桥，从引桥一路飞奔向下，再次回到对岸，借着下坡时的助力，我在34公里左右超过了500兔子，并且再也没让兔子追上。

40公里。临近终点，惯例是摄影师们的长枪短炮伺候。我微微加速，本想就这么爽快地冲刺，不料41公里处的大长坡，仿佛是一个不速之客，挡在了我和终点之间。我有点生气，忍不住骂了一声娘，这是组委会给大家开的玩笑嘛？

终点。

在众人的喝彩声中，我跑进了贺龙体育场。那一刻，我忘掉了赛前的顾虑，忘掉了身体的不适，忘掉了纠结和怀疑，这，是我第二场马拉松的最后时刻。天空放晴了，那一刻，我看到了仿佛许久不见的阳光。终于跑完了，真他妈痛快啊。

跑完42.195公里，对于普通人来说绝非易事，这需要通过经年累月的训练才能够达成。所以，我们往往会看到，一些跑者在冲刺的时候流下激动的泪水，感念自己的热诚和毅力。而我一直很好奇，他们在哭泣的当下，究竟是什么样一种感受？因为对我来说，冲过终点的时候，心情异常平静，甚至，与平时训练结束的时候没什么区别。“诶，终于跑完了！真舒爽！接下来可以好好休息了！”大概就是这么一种心情。疲惫，特别的疲惫，但是内心却是满足而笃定的。

跑完以后，拉伸、放松，独自回酒店美美地睡了一觉。比赛期间担心的事情：感冒加重、发高烧、进急诊……一样也没有发生，或许，是我低估了自己吧。谁叫我是这么一个爱纠结的人呢。坦然接受呗！

当然，我确实也不赖啊，嘿嘿。

2021 长沙马拉松 UltraBOOST 19