15小时41分，我冲过终点，顺利的拿到了小金人，没有半路中想象的喜极而泣，反而心情平静了许多，半年前给自己定下的目标终于实现了，结果是好的，但是过程并没有自己想象的那么容易。

初识港百

      认识跑步认识越野还得从自己减肥说起，2016年初为了减肥尝试跑步，210斤减到180斤后开始尝试跑步，这时朋友忽悠我现在有一种越野跑，就是跑山。要不要去尝试一下？就这样背着迪卡侬的小书包，穿着阿迪的跑鞋跟着朋友就上山了…..

当时装备，以及“黑熊下山”

经过一次上山的洗礼，感觉自己爱上了这种在山间穿梭的感觉。后来跟着大部队每周去山上训练。第一次上山，教练说道“越野跑当能够获得港百小金人，那你的越野生涯将会得到升华”。这句话在我心里深深的埋下了种子，我什么时候能参加港百呢？什么时候能取得小金人呢？

遥不可及的梦想

随着上山及路跑的增多，自己的体重慢慢也减了下来，港百小金人这个目标也在我心里生根发芽，2016年下半年，17年港百开始报名，身边的朋友纷纷报名，而我确没有，因为我深知，自己的水平有限，小金人更是遥不可及的梦想，如果不能取得小金人，对于我来说意义不大，我唯有勤加训练，慢慢提升自己，才能慢慢实现自己的梦想。就这样，我跟着大家一起参加备战港百训练营，我觉得这么练下去，19年差不多能够具备实力。

看见了希望的曙光

有的朋友喜欢以赛代练，而我比赛报的很少，但是非常享受备赛的过程。既然没能参加17年港百，我选择了北京TNF100作为一个小目标，参赛前我给自己定的目标是20小时内完赛，因为北京TNF100和港百都属于难度相对较低的比赛，这场比赛我就作为试水，看看上一阶段自己锻炼的成果。最终我北京TNF100 17小时完赛，这时候我觉得我离港百小金人的目标近了，后面再努力努力说不定18年就可以去挑战下小金人。这时我心里给自己定下了两个目标：

1.2017年北京马拉松跑进3小时30分。

2.2018年港百取得小金人。

目标明确为之奋斗

      有了明确的目标，我觉得自己练起来更有劲了。恰逢元大都俱乐部成立北马破3训练营，我斗胆加入尝试，经过教练细致的指导以及自己努力的训练，我成功在北马取得了2小时59分的成绩。

       北马破三，紧接着在上马我又2小时54分成功PB。既然第一个目标已经实现，现在就差港百这个目标了，我觉得正好现在状态比较好，明年港百我一定要参加。所以当港百开始报名后，我毫不犹豫的选择了慈善名额，2018年我一定要参加港百并取得小金人。

站在了梦开始的地方

      时间飞快，一转眼到了港百的日子，到了香港后不知是激动还是不习惯，比赛的前两天都只睡了4-5个小时，感觉睡不着，辗转反侧。比赛前一晚和朋友小聚，听听辨儿神分析赛道以及介绍一下比赛经验。

赛前朋友小聚

      第二天一早到达比赛起点，看见了各路大神，自己感觉整个人都兴奋了，作为UTWT2018年的第一站，有来自60个国家的选手参加，许多文章中视频里的大神也出现在自己眼前，我心里告诉自己，后面的16小时，你要为自己的梦想而努力，加油。

经验不足出师不利

      出发前刻意站的靠前些，因为知道出发800米会有上坡，容易堵车。8点我随着大部队，伴随着周末的加油叫好声快步冲出起点，顺利来到上坡并保持好节奏。这里要说一下，自己虽然目标是小金人，当然也想看看自己能不能把成绩提高一下，所以前面跑的有点快。不得不说港百的景色非常美，跑在大坝上，那种感觉美极了，所以没注意控制配速，一路想追上前面的人，超过去。就这样到达CP1我大约排在80名左右。

前半程自己觉得跑的还不错，但是没想到快出了CP4感觉人一下子没劲了，大腿也有些要抽筋的迹象，心想坏了，肯定前面冲的太猛，体力分配不均，导致要抽筋了，当时只有一个想法，赶紧到CP5好好缓解一下，毕竟路刚刚走了一半。

状况频出唯有坚持

到达CP5，辨儿神女友已经帮忙拿到了换装包，并帮我拿吃喝，我也赶紧抓住这个机会拉伸，但是感觉并没有好转，随着时间一秒一秒的流逝，我决定不能就这么无休止的歇下去了，要抓紧出站。CP5-CP6属于比较长的赛段12公里小900的爬升。这时候我有些后悔没有带杖了，如果有杖，至少能给大腿减减压啊。在爬升中多次腿抽筋，我只好停下来拉拉伸，揉揉继续前进，我觉得既然选择了比赛，在没有伤病的情况下就不能退赛。这样才能算上是一个严肃的跑者。

一路跑下去看到了非常美的景色，但是我过久驻足观看，唯有快步前行。

胜利在望再受“重创”

      在抽筋缓缓继续前行再抽筋的节奏中，我来到了CP8，剩下的只有传说中针草帽3座山了，这时时间还有4个小时，我有些没有把握能否在16小时到达终点，这时我看见了狗哥，狗哥给我讲了后面大概的路况以及爬升，并鼓励我没有问题，小金人你肯定能捧回家的，就这样我紧随狗哥脚步，顺利爬上了针山，下坡是我的弱项，再加上是不是的抽筋，我没有跟上狗哥下山的脚步。当我挑战草山的时候，突然感觉腿部抽筋厉害，不得不直接坐在了地上，当时有一位路过的朋友帮我简单拉伸了下，为了不耽误别人拿到小金人，我叫他赶紧出发。正当我沮丧的时候，突然听见了一个熟悉的声音，正是我在香港的室友小蔡，他帮我拉伸并给了我一根杖。我调整了下感觉好多了，继续前行，因为留给我的时间不多了。

      我需要一边与自己做斗争，一边与时间赛跑，大帽山顶能见度不足3米，我用头灯扫下四周去寻找路标，生怕走错路。没过多久我终于看见前方有车灯，我知道已经到达大帽山顶，剩下的就是一路下坡了，我沿着公路上的白线一路向下跑，因为雾大，我也只能通过白线来辨清楚路了。在经过3公里的下坡以及一个小上坡后，我已经听见了终点传来的声音，看了看表，小金人应该是没问题。

实现梦想总结经验

      15小时41分，我冲过终点，顺利的拿到了小金人。早前心中种下的种子终于开花结果并顺利收获。结果是满意的，但是过程确并想象中要难得多。

      自己总结抽筋原因，一个是前面跑得太快，导致体力消耗过大，后程抽筋严重。第二盐丸补充不及时，本以为吃了几个盐丸就可以了，后来与朋友交流感觉还是吃少了。第三还是训练不足，能力有限。只有付出才有回报，所以要取得好成绩，离不开刻苦的训练。

感谢所有

我觉得港百是一个非常好的赛事，无论路线、景色、参赛人员、补给、志愿者、路人都是非常完美的。

每一个经过的路人都会主动为你让路，并拍手叫好。

线路实际的比较好，丰富的景色，不易迷路的路线，对于越野初跑者来说都是很好的事情。

志愿者要着重说的，每一个志愿者都有着相当高的热情，每每到达CP点前，都有小朋友接过水壶，并以冲刺的速度跑回补给点帮你打水，补给点的工作人员都主动递过水果等补给品，我觉得他们是港百最靓丽的一道风景。

最后要感谢教练以及朋友给我的支持和鼓励，没有你们就没有我的成绩。