完美体验，我的首马——2017年武汉马拉松落下帷幕，我的本次“汉马”可总结为：憧憬、报名、未中签、遗憾、希望、中签、惊喜、准备、参赛、完赛、PB、感谢。

 

 一、憧憬。作为一个普通人，没有过人的天赋，没有任何专业背景，只凭对跑步的热爱，对梦想的执着，我站上了马拉松跑道，顺利完赛并取得315的成绩。从2016年4月第一届武汉马拉松成功的举办，我就梦想能够参加“汉马”，我想把我的“首马”献给我热爱的武汉，献给“汉马”。4月份开始跑步，一开始一次只能跑1、2公里，到可以跑10公里，再到参加第一次10公里比赛，半年后参加2016年后官湖半程马拉松，成绩134达到大众马拉松精英级别，再到参加云南白药“爱跑538”武汉站取得19名（大师李子成第一），并第一次获得比赛奖金。至此 我内心非常想参加2017年的“汉马”。

二、报名。当我得知2017“汉马”报名启动时 ，我第一时间报了名，并祈祷自己好运能够中签。

三、未中签、遗憾。当收到汉马组委会发来的短信，告知未中签时内心非常遗憾，心想汉马就就这样与我无缘吗。报名后就一直关注着“汉马”的动态，听说有超过12万人报名了，中签率只有不到20%，后来也未中签也在意料之中，不过内心多少有些遗憾，心想这次未中签，2018年再争取一下吧。

四、希望。后来听说有赞助商名额可以争取，通过多方渠道，但是赞助商的名额也同样凤毛麟角，况且我又没有任何关系及背景，我只能依靠我自己，赞助商名额少希望得到的人又多。但是我并没有放弃，积极争取参加赞助商的相关活动，心想只要有百分之一的希望我一定要付出百分之一百的努力。

五、中签。直到今年2月21日看到《楚天金报》头版的“东湖绿道健康跑”选拔ZAKER跑团成员活动报名，我抱着试试看的想法报了名，后来因为天气等原因活动取消了改成抽签，活动虽然取消然而希望还在，通过ZAKER抽签，第一天连抽三次都没有抽中，但是我不甘心第二天一起床就拿起手机试了一下，第一下我就幸运的抽中了一个健康跑名额，虽然不是全马有些遗憾，能够参与汉马，哪怕只是健康跑我已经很知足了。

六、惊喜。后来金报打电话说还有一个全马的名额，问我想不想要，我想“天哪”这样天将馅饼的机会也会发生在我身上吗，我立刻就答应了她，要了这个全马的名额。这里非常感谢金报的“麒麟”，是她的帮助才有了我这个汉马名额，这里再次感谢“麒麟”，我也真诚的向金报及武汉ZAKER说声“谢谢”。

七、准备。这里的准备包括了身体和心理的准备。从得知中签到比赛只有1个多月的时间了，我首先调整好状态给自己制定了详细的训练计划，基本每天都有训练计划，这个月争取跑量在200-300公里，每周都有LSD，每两周跑一次30+，作为交叉训练每天自行车上下班，直到比赛前一周有些训练过度，退部拉伤，停跑了一周，静等比赛。

八、比赛。赛前领取参赛包比较顺利，组委会也很贴心，这里就不多赘述。赛前得知自己获得了特战B队的资格，心理还是有小小的激动，要知道特战队可以高手才有机会的哦，这里特别感谢特步。比赛前几天一直下雨，得知比赛当天也是有雨的，因此也做了充足的心理准备，所有困难都提前做好准备。

这里有个小插曲，赛前得知有赛马助跑汉马的活动，“一城双马”我也不想错过这个机会，但是又没有领到赛马门票，就和马城工作人员联系，他知道我要跑汉马就特意给我留了张门票，这里要感谢他，7日和全家去东方马成看了场赛马（平生第一次现场看赛马），还是小有激动，说到“马”对我还比较有缘，小区门口的路叫“马池北路”、东方马城也在我们家附近、儿子属马、我本人热爱马拉松… …哈哈，都是“马”。比赛前晚早早入睡，可能由于白天有点疲劳，没有失眠。趟当天早晨四点多钟起床，吃完之前准备好的早餐，5:30打了个的士到了金银潭地铁，这里已经有很多跑友在等候了，组委会服务很周到，参赛人员当天可以免费坐地铁和公交，平常坐地铁很多，但是免费的还是第一次。

地铁每一站都有很多跑友上来，人越来越多，越来越热闹。不一会到了江汉路地铁站，一出地铁就感受到了“大赛”的味道，人特别多但是一切都井然有序，可见组委会多么用心。出地铁大概6:30的样子，离比赛还有1小时，按照之前计划，吃了巧克力和红牛，一看时间还早就先去现场看看情况，先去特战队报道，又做了些准备活动，7：00按计划存好包进入赛道，可能由于准备比较充分，并没有紧张，直到7:30分开枪比赛正式开始。

起跑还是比较顺利，虽然处于C区，但是跑起来没有感觉很堵，比想象中的要好，大概1分多钟就出了起点拱门，心理一直提醒自己要放慢速度，时刻牢记“专注、身体感知、放松、呼吸”，大概到了江汉路附近开始下起了雨，雨越下越大，不过感觉还是蛮舒服，毕竟下雨的心理准备比较充足，路上两边市民不断的加油声也给了我莫大的鼓舞，一路上都是按照自己的节奏和计划来跑，例如：哪里是上坡哪里是下坡该注意什么、哪里该喝水、哪里需要吃香蕉、哪里该吃能量胶、哪里该喝饮料等等都按照事前准备的计划来，所以30公里前都很顺利，身体感觉也非常好。这种好多状态直到过了武汉大学来到东湖绿道，身体感谢有些吃不消，究其原因，主观原因：毕竟是第一次跑马拉松，有点撞墙了；客观原因：东湖绿道雨大风大，顶风跑阻力较大，导致身体 疲惫难受。

幸好东湖绿道之前跑过，相对熟悉东湖的赛道，绿道有几个拱桥、几道弯、哪里的坡度最大等等都心中有数，人说“马拉松要用头脑跑前三分之二，用心跑后三分之一”一点不假，之前不理解其中含义，在东湖赛段这最后十公里我深刻的体会了这句话的意义，前30公里可以按照自己的计划跑，后10几公里基本就靠自己的本能、靠基本功扎不扎实，功到自然成，最后还好自己坚持下来了成功的通过了东湖赛道。

出了赛道，体力基本消耗殆尽，血乳酸积累使双腿像灌了铅一样，艰难的前行，此时速度基本降到5分钟左右，我只能凭毅力慢慢坚持，最后两三公里速度掉到5分钟以外了，我自己默默的给自己加油，“一定要坚持，不能停下，再怎样跑起来都比走好很多，加油，马上就要到终点了”，最后，看到了终点的大门，激起了我最后的能量，加快了脚步，也不知身体的疲惫，迎着胜利的拱门向前冲去，胜利的通过了终点，看了下手表正好315，我的首马就这样完赛了，这使我的PB。

九、感谢。能够参加本次“汉马”十分不容易，没有《楚天金报》及武汉ZAKER就没有今天的完美首马，而且我还人生第一次的上了报纸（而且还是两次——赛前和赛后），感谢金报，感谢武汉ZAKER，特别感谢金报的“麒麟”、赵雯及肖黎，真诚的向你们道声：“谢谢”。

十、总结与展望。

虽然本次成绩还算满意，但是还不是最理想的。毕竟平时跑量还是太少，最后的时间也很仓促，希望今后更加努力训练，争取在下次的马拉松能够取得理想的成绩。

如果有缘，2018年“汉马”再创造我的马拉松奇迹，刷新个人PB。