当我们跑协常务副会长“贺兰山”（此人很坏，越野带我入坑）来问我去不去宁海桑洲玩越野时，我内心是不想的，怕受伤，因为4月3号在金华有个对我意义非凡的30公里越野赛，去参加的话也算是个背靠背吧，毕竟自己不是大神，能力有限，但自己又喜欢出去浪，经过内心的挣扎，最后还是选择去。知道咱诸暨组团去的有50多人的时候，把我吓到了，参加这次越野赛的也才249人啊，占五分之一啊，不过呢，毕竟去年咱“越跑体育”、“诸暨市长跑协会”和“江南100”团队合作过“江南100系列诸暨东白山越野赛”，兄弟单位嘛，感情还是很好的，肯定要多多支持的。

       3月19日，凌晨4点半，我就来到了集合点，没办法啊，手环和号码簿都在我这里，因为五点就要出发，我要是睡过头，他们肯定要把我团成团的。伴着蒙蒙细雨，我们集合出发，到车上我才知道，团队中有一部分是我们跑协的，还有一部分是“诸暨千山万水户外俱乐部”的朋友。我和“贺兰山”分发完手环和号码簿，清点完手环押金，我就回到座位上抓紧时间补眠。进过3个多小时的行程，我们到达桑洲，坐上大会的接驳车，前往比赛出发点。

      一入会场，好不热闹，有卖吃的，游乐场，照片展，文艺表演等，换衣，存包，热身，然后来到名字墙前跟队友们合照。

      伴随着大家一起读秒，然后出发，先是鹅软石路上坡，立马给了我一个下马威，因为下雨，路面湿滑，穿着V底大齿越野鞋的我瞬间懵逼掉了，包括后面的青石板路，别说跑了，走都困难，上坡前进一步滑两步，平路也是，那个滑啊。幸好带了两根手杖，用手杖勉强上行，果然最近没怎么锻炼，又重了。和几位“诸暨千山万水户外俱乐部”的队友慢慢走来到了第一个鹅软石下坡，这时赛事总监“农民”的儿子竟然追了上来，小朋友面对鹅软石道的下坡竟然一点不怂，滑倒了爬起往下跑，然后继续滑倒，这样周而复始好几次，我看边上有梯田，就一层层的往下跳。这段路后，来到了大家赛后常提起的一个陡坡下坡，想起鹅软石路下坡，鞋滑的不要不要的，让我下坡下的不爽，这段下坡我果断屁降（赛后有人问我，你那么喜欢屁降，为啥鹅软石路的时候不屁降，我说，我还想要我的屁股），那个爽啊，然后跑到海拔图上唯一的一个“深V”的上坡，是一段山路，看到了一个“水帘洞”，上公路到CP1后，打卡，未补给，直接过。

     CP1到CP2基本上是公路，我的鞋子终于不打滑了，算是舒舒服服的跑了一段路，不过也不敢跑的过快，赛道上有浓雾，眼镜上也是，看不清，边跑边找路标，生怕跑错路。进入到CP2所在的村子，遇到两个妹子，一路聊，晃到CP2，在CP2“大吃大喝”，谁知两个妹子吃了点东西立马就跑了，我本着死都不能饿肚子的原则，吃饱喝足后，再抓起一个小面包开跑，下坡追上两人，进到村子，山路上坡，追上一个来蹭跑的女孩子，这个女孩子是当地的，我一看时间还早，就放慢速度，跟她边走边聊，听她说一些风土人情，拿出手机想拍一些风景照，结果发现手机竟然只剩下百分之十的电了，拍了几张后也只能草草了之。然后一起下坡，又是很滑的石头台阶，上面或多或少还有一些泥土，边上也是泥，这时，手杖开始罢工，两根手杖第一节纷纷脱落，插泥里后拔出来，第一节就留在了泥里，只能停下来，拔出装上，这个动作，到终点，至少重复了不下30次。到公路，又到了鹅软石路下山和上山，滑到想脱鞋光脚跑的心都有了。最后上坡，穿过一条巷道，跑向终点，在途中，右小腿开始抽筋，我一咬牙，继续跑，和“农民”击掌，跑过终点。最后还接受了下采访

       写在后面的：很庆幸没有受伤，完全是按自己的节奏来的，如果你一定要在意成绩的话，就另当别论了。但本身，我当这些比赛是一场派对，本就是去“观光旅游”的，又何必弄的自己一身伤。陌上花开，蝶舞轻狂，这个我在宁海桑洲跑过，你呢。疏影照杨柳青衿一袭，袖手点墨书鸿图胸臆，温炉伴卿对弈 断笔道玄机 望君 天下继。