对于东白山,我一直有个情节。我出生于东阳与诸暨交界，从小在母亲的诸暨话和父亲的东阳话的伴随下成长，每逢过年的时候，农村里总是最热闹的，在那时就常听长辈们说要爬东白山——“不去东白山，不是当地人”，特别是中国传统情人节七夕，更是非去不可。我一直很想去，但因为当时年龄小，始终没人能带我去。直到看到我的首个百公里的战友，一个对越野非常痴迷，对要做江南特色的越野赛事非常坚定执着的战友——江南100赛事总监农民发的东白山越野赛的报名帖，我内心已经按耐不住了，感觉这就是我今年一定要参加的赛事，一定要用脚步去丈量我从小就向往的地方——去征战东白山越野之巅！受到首个百公里的另一个战友嘎叔参战三峡168的影响，我毫不犹豫的报了全程的55公里。很幸运，被选为ALTRA的特邀选手参赛，还有幸获得一双战鞋！ALTRA鞋非常的舒适，非常的轻，跑几步就感觉要飞起来的感觉，但基于是长距离比赛还是先不带上战靴上战场了。

       离比赛差不多还有1个月，55公里对我来说还是第一次，除了2015年11月份参加的首个百公里杭州China Ultra100越野赛之外，几乎都是半程，没有参加过全程的越野赛事。而今年因身体原因，我更是荒废了几个月，一直在休息，月跑量只有100左右，心里不免有点胆怯。为备战此次比赛，继杭马之后，我开始加跑量，陪嘎叔备战三峡168，上了一次六上六下五云山。还报名参加了11月26日嗨跑举办的25公里自导航越野赛当拉练，期间一直处于领先，可惜因是自导航，准备不够充分导致跑错了路，获得了女子第二，但内心已经很满足。有了25公里的完赛体验，对于下周完赛东白山的55公里我信心大增。

      赛事还没开始，群里的跑友们已经炸开了锅，分享诸暨的美食，讨论越野的装备等等，已经好不热闹。在赛事开始的前两天，农民发了一张为江南二字的图，乍看以为只是普通的字，仔细一看，原来是组委会非常用心的把每一个参赛的人员名字拼接而成，瞬间被感动了！在朋友圈评论，农民回复了一句：如果能让嘎叔分享会直播才是真的赞！原来农民邀请了嘎叔做三峡168完赛的分享会，这个需求必须实现。我马上联系我们的乐橙团队，确认产品直播的可行性，基于湖4戈友接力赛的直播经验，乐橙团队马上给出答复，全力支持！为了节省人力资源，我想作为技术出身的我，应该不在话下，自己亲自上阵，果不其然，还是辣么心灵手巧，一学就会，嘚瑟下！

12月3日在技术分享会上，嘎叔分享了三峡168的完赛经验，他称自己为屌丝，以乐跑完赛为目的，同时分享了长距离越野赛必备的装备，其中有说到防沙套，当时候我就纳闷了下，这不是上戈壁才用的到吗？我参加了这么多次越野赛，怎么需要用到防沙套呢，后来事实证明了嘎叔说的是对的，鞋子里进沙子，不得不停来倒沙子，还搁脚，跑的很不舒服。所以越野菜鸟还是需要多跟大神们学习，学习经验善用。

嘎叔分享会照片

       12月4日一大早，嘎叔带着我和饭桶一起开车到了起点——斯宅，千柱屋。乡村的气息让我感觉那么熟悉，感觉回到了我的老家，主会场已经聚集了好多各地过来的跑友，我的首要任务就是把乐橙直播搭建好，交给组委会工作人员，然后再做好出发前的准备。

与乐橙直播合影

         开赛前，组委会还安排了当地特色的穆桂英出将。随着大家一起倒计时，开始出发！一跑出去就是公路，发现有好几名女神在我前面，前面的男生们跟兔子一样跑的飞快，目测4分多配速，呃，我的天呐，一开始就跑那么快，后面会不会爆掉啊。我就跟饭桶说，我们压住速度，匀速跑，看了下表，510配速左右，跑了1.5公里后上山，在上山口，把唯一在我前面的女神超了，开始爬坡，穿越竹林。山不高，但都是坡，跑起来和杭州的山路完全不一样，有点不习惯，感觉像在穿越丛林，全是土路。到了7公里的西施村，看到农民和工作人员们在为我们加油，特兴奋，为了快点完赛，没有停留，迅速再上山，跑到12公里左右，感觉自己气喘的厉害，心想是不是前面太快了，会不会要爆掉了。过了CP1打卡点，想起技术分享会上的海拔图，CP1到CP2的爬升有1000多，顿时感觉到了压力。一路上的古道，风景很美。爬啊爬，好累啊，感觉自己状态不行了，大腿也有些僵硬了，饭桶不断的提醒我，深呼吸，两步一呼，让我尽快调整。这山看上去不高，但爬的真累，想着才开始呢，一定要坚持。我意识到那时候是自己状态最差的时候，后面一个个男生不断的超过我，让我心里倍感压力，怎么都跑这么快。不一会，有个女神追上来了，饭桶看着比我还着急，我说让她先过，我安全完赛就好了。女神和我搭讪了几句，原来也是我们东阳人。望着背影离去，这是第一个超过我的女神，如果我还这么慢的爬坡，估计后面的女神也马上追上来了，我心里不免紧张了起来，尽快调整呼吸，调整状态，告诉自己，一定要征服这些坡！

好不容易爬完了坡，眼前的景象把我给怔住了，传说的风车阵，最高峰“太白峰”。

 最高峰“太白峰”

        辣么高，有点想哭的感觉，看到那女神已经爬在山中间了，不管了，赶紧爬吧。很快就到了山顶，风好大，摄影师让我拍照，我觉得已经有点恍惚了，拍了几张照，赶紧下山。跑了一段盘山公路，到了CP2天池，志愿者喊着，55公里女子第一，原来在我前面的是35公里的，看来还是有希望的，简单的吃了点桔子喝了一杯可乐，赶紧跑路，争取时间早点到达终点。一路风景优美的古道，我感觉状态逐渐恢复了，就开始问饭桶，离CP3还有多远。好像CP2到CP3有十七八公里，额，这就是不研究线路的结果，想着这事，扑通一下，眼睛看着着地了，饭桶马上转身看我，好吧，那时候我已经趴在地上了，脸感觉好痛，两膝盖也好痛，饭桶把我扶起来，我第一反应就问，脸是不是破相了。这是我越野赛第一次摔跤，参加过多次比赛，从来没有摔过、P降过，后来在这次的赛事中，全部感受了。当时只是觉得膝盖有点痛，也没管那么多，继续跑。直到快到CP3的时候，下坡，明显右腿膝盖已经开始痛了，这跟我之前没训练有很大的关系，肌肉能力不够，加上摔了的疼痛感，意识到下坡开始艰难了，真正的挑战开始了，我一直安慰自己说，目标就是安全完赛，其他的都不重要，不要落下伤就好。饭桶非常细心的提醒我小心，给我带路，下坡途中遇到紧急救援队的工作人员，饭桶跟他们说我受伤了，让他们给我处理下，基于疼痛，我不得不停下来，让工作人员帮忙处理伤口，一看原来裤子摔破了一个小洞，两膝盖都破皮流血了。专业的医疗救援队员用力掐住我左手的中指两侧，瞬间痛到爆点，我忍不住叫出声来，身上其余的痛都顾不上了。我实在忍不住，就跟他说，我都好了，不痛了，别掐了，大家都看着我笑，我那时候真是想哭啊。临走前，救援队的工作人员一定要给我一根拐杖，说后面我肯定用得上。细心的饭桶就带上了拐杖，到CP3的下坡好长，下一步膝盖越来越困难，越来越痛，我只好用上拐杖开始借力，往下走，瞬间脑海里都是去年首百时，农民和我们一起艰难的走的情景，感同身受，太痛苦了，只能靠意志力撑下去。然而你越觉得痛，它就越痛，脑海中浮现阿Q精神，不断的告诉自己，不痛，不痛（其实还是很痛），就开始念出声，不痛不痛不痛，感觉像唱起了小曲，心情一放松，果然好像不那么痛了，精神安慰很重要。为了不让饭桶再为我担心，我告诉自己，一定要照顾好自己，不能让自己成为别人的负担，慢一点没关系，不出意外安全完赛为目的。饭桶在前面走走停停，捡着前面跑友丢下能量胶袋，还有矿泉水瓶，这个小举动让我真心为他点赞，我们在不断超越自我的同时，环保又有多少人真正做到！

         终于到了CP3，补给点的工作人员非常热情，简单的吃了点东西，又开始出发了。我想着CP2最难的爬升已经过了，后面的应该都不是问题，但后来我发现，这次赛事线路的规划人员简直太牛了，虐才开始，无尽的爬坡后，到了香榧森林公园，抬头看到前面的男生正在爬一座完全没有路的陡山，OMG，怎么这么虐，好吧，自己报的名硬着头皮也得跑完。上，继续上，这时候拐杖又发挥了很大的作用，每上一步，都先找抓力点，确认安全后再上，终于到了山顶。听到饭桶在前面大喊：啊，你怎么上来的，就怎么下去！听到这句话，我有些恐惧，从来没有爬过风险这么高的山，上都上来了，总要下去吧。好吧，继续开始慢慢的挪，沙子太滑，一不小心,终于尝试了什么叫P降，第一反应就是，裤子会不会破洞了，摸了几下屁股，好像应该没有破洞，不敢再P降了，还是老老实实抓着力点往下挪吧，好不容易到山脚，后面居然有两个男生追上来了。我的神呐，怎么这么快，说着说着，啪的一下，大石头踩滑了，狠狠的摔了一跤，右侧手臂着地，还以为手脱臼了，发现还好，只是擦伤，真是万幸。饭桶马上返回，问我有没有事，要不要休息下，我迅速的爬起来，说没事，继续向前。就这样，一路告诉自己，安全第一、安全第一，心里不断的默念，不痛、不痛、不痛。坚持就是胜利，想着嘎叔完赛三峡168，真是太不可思议，55再怎样也得完赛，何况农民、嘎叔、贺兰山、还有陈杰他们都还在终点等着我们。恩，死撑到底，加油！就这样，过了CP4，还有最后11公里，工作人员说，再翻两个小山坡到了。瞬间看到了希望，马上就到了。

   与拐杖合影

       有时候你越期待，时间就感觉越漫长，翻山越岭，感觉像十万八千里长征，终于下完最后一个山坡，当地居民说还有3公里公路，饭桶说可以把拐杖扔了，我很舍不得，但基于体力不得不让它回归自然。

        3公里，还有3公里，好吧，开始提速，膝盖在平路上没有那么痛了，希望就在眼前，跑到了街上，居民说前面终点还有3公里，加油。啊，还有3公里，怎么还有3公里，好吧，继续跑，沿路的小溪，也是一道独特的风景，可惜我已经没有欣赏风景的心情，只想快点到终点，跑了1.5公里后，遇上一个完赛的跑友（事后才知道原来是55公里男子第一的大神），他告诉我们还有3公里，瞬间崩溃了，怎么还有3公里啊，欲哭无泪，额，我还是不跑了，走走吧，不知道什么时候能到，还是放松跑吧，成绩对我来说已经不重要了，跑完膝盖没事就好。跑在前面的饭桶没我那么淡定了，不停的在确认线路，有没有跑错，不停的叫我跑起来，希望快点把我带到终点完赛。最后的一公里感觉那么漫长，终于听到桥上的铃声和欢呼声，听到了嘎叔的加油声，恩，终于到终点了！我已经无力回头，直奔终点拱门。

         完赛后我的第一句话，就是跟赛事总监农民说：这是我跑过最虐的赛事，也是出状况最多的赛事，啥情况我都遇上了，赛道的风景真是太优美了，感觉在穿越丛林。感受了，不留遗憾，东白山情结完美落幕。

 与饭桶和运营总监贺兰山合影

           最后感谢饭桶一路的陪伴，为了我安全完赛，饭桶放弃抢男子前三的机会，让我非常的感动，感谢+感恩！在这我还要感谢救援队的工作人员，先见之明送了根拐杖给我，让我能顺利的完赛！

      赛后除了膝盖疼痛之外，其余感觉都还好，原本预计8-9小时能完赛，结果走了10小时多，这次的完赛，对我来说真的非常不易，这也是我暨杭州China Ultra100之后的第一个大赛，也是2016年毫无训练的前提下完成的唯一的一个大比赛，但我还是要提醒大家，科学系统的训练是必须的，不受伤是我们跑者的前提和资本，长距离带登山杖是必备，线路的熟悉也非常重要，虐、爽！越野没有终点，我们继续在路上！