腕式美学 随心而动——Garmin Vivosmart HR测评
某一天娘亲问我：“我看我朋友每天都晒自己的一万步，是用什么软件的?一定要带手机才能识别吗?这样测准确吗?有没有不带手机的测试方式?”再加上我最近恶补了一下心率知识，认识到心率不只对于运动员，对长辈也尤其重要，我就开始在想，我是不是要送一只智能手环给娘亲呢。在此之前有留意过fitbit运动手环，但看着细小的屏幕，脑海立刻浮现出娘亲眯着眼睛看屏幕的画面感。最终我决定买下了Garmin 最新推出的三大力作之一——Vivosmart HR，作为新年礼物送给娘亲。颜值高、可触摸屏和光学心率就是我选择Vivosmart HR的重要因素。
- 7x24小时，全天候不间断的光学心率记录
- 显示每日活动数、卡路里消耗、移动距离，攀爬楼层和高强度活动时间等
- 闹钟、寻找手机、控制手机音乐播放和遥控Virb运动摄像机
- 久坐震动提示
- 触摸屏和按键结合操作，方便快捷
- 对手机上的来电、短信、邮件以及各类型应用的通知等进行震动提醒
- 支持ANT+和蓝牙两种连接模式
Vivo寓意着“活力、生命力”，而这款vivosmart HR加入了心率功能，更是锦上添花，为了隆重其视，这款vivosmart HR在外包装的显著位置，Garmin都加上了醒目的“心率”的字样或标示。
黑中透紫及长条型设计的vivosmart HR看起来十分低调，主体配置了一块分辨率为160x168的触摸显示屏，这块显示屏可自动显示背光，实际使用中这块屏幕在阳光下的显示效果十分清晰，在光线暗的情况下抬手屏幕就可以自动亮起，夜跑也无障碍。
手环的主体呈曲面设计，除了方便显示屏内容显示之外，也为了让内侧更贴近手腕的弧度。虽然和vivofit一样有一颗实体键，但是vivosmart上面的触摸屏依然继承了下来，因此它的操作方式是触摸+按键。实体键的作用主要是开关机、进入菜单或返回主界面，其他操作均在触摸屏上通过滑动和点击完成，适合记不了繁琐按键的长辈和简化在跑动中的操作。
背面除了四个起到充电和数据传输用的金属触点之外就是中间凸起的光学心率计了， Forerunner系列的235，以及户外系列的Fenix 3 HR采用了这款心率计，现在同样是vivo系列的vivosmart HR也搭载了Garmin独家的Elevate光学心率计，可以实现24小时心率监测，而225将会是Garmin唯一一个也是最后一个使用Mio光学心率计的产品了。
这块完全突出于手环背面，表面使用了与手环主体不同的光滑烤漆透明材料包裹，三眼神灯荧荧发亮，没有225上的一圈遮光橡胶，却实现更好的贴合性。
腕式美学 舒适佩戴感受
Vivosmart HR的腕带使用了与Garmin运动手表中同样的软性材质，柔软中带有一定的弹性，触感很好。而且腕带的固定方式也从手环上常见的按扣变为手表针扣，牢固度更高。在靠近腕表主体的部分有加固处理，并使用了螺丝固定。主体的外壳采用了塑料材质，比较坚固可靠，手佩戴更加方便，娘亲也没有反应咯手。
感应器下方的4个金属触点就是Garmin的充电器接口了。值得一提的是它采用了OLED屏幕的Garmin在开启心率实时监测的情况下依旧可以达到长达5天的续航待机能力。
充电线是重口卡扣的方式跟机器连接，机器背部的四个金属点跟充电线切合上就能实现充电还有数据传输，由于卡扣较小，也没有明显的辅助定位槽，所以安装起来不是十分顺手，使用初期充电时容易对不准位置。
按压主机右侧的按钮即可开机，设置完语言之后，稍等片刻便会提示要与手机进行初次连接。下载APP，打开手机蓝牙之后，按照提示操作即可轻松完成配对。
全部设置完成之后，便会进入vivosmart HR的主界面，直接在屏幕上用手滑动就能显示不同的界面，包括：时间、日期、高强度活动时间、卡路里消耗、手机音乐控制、移动距离、步数、楼层攀爬数、天气、心率。
还有一个人性化的地方，vivosmart HR可以选择屏幕显示的方向，为了解决长条形屏幕的智能手环佩戴在手腕上的显示问题，vivosmart HR提供了纵向和横向两种显示效果，可以根据个人的习惯来选择。
进入跑步模式后屏幕会反白显示，提醒用户进入运动模式。按下vivosmart HR上唯一的按键进入功能界面第一个便是跑步选项，点选之后直接会显示开始页面，操作并不复杂对于初跑者也可快速上手，跟长辈演示也很方便。
由于Vivosmart HR本身没有配置GPS模块，所以GPS信号应该是来自于手机端,怪不得我刚开始找不到GPS 标识。
由于没有GPS所以能显示的数据只有“时间”、“距离”、“卡路里”、“心率”、“心率区间”5个可选，开启跑步之后会默认分页显示距离、卡路里、时间、心率四个数据，这些数据你需要手动滑动界面切换才会显示，虽然不比运动手表那样数据丰富，但是这四个数据足够满足你对跑步数据的需求。
我戴着235 和vivosmart HR同时跑了20公里，最后发现vivosmart HR多记录了几公里路程，从我个人测试来看系统根据身高推算的步长在日常走路时给出的距离和实际距离差不多，但是由于跑步的时候由于跑步习惯不同，步长也和平时不一样，比如我有的时候会步频提高步长变短，所以手环给出的距离要比实际距离要长。如果追求相对准确的距离记录的话，可以在APP中手动设定步长。
在APP 上设定圈数，在跑动的时候会识别提醒。
为什么有些人每天拼命跑却瘦不下来，为什么马拉松赛事中猝死意外会增加，都跟心率都很大关系，而我也可以连接手机及时了解娘亲的心率情况。
除了手环自身可以使用心率传感器之外，vivosmart HR还可以当作成一条心率配件，因为vivosmart HR支持ANT+和蓝牙连接两种方式，所以使用Garmin的运动手表与vivosmart HR连接之后便可以将vivosmart HR作为一条腕间心率带来使用，心率效果和运动手表并没有太多差异。
vivosmart HR新增的高度计让它具备了记录爬升楼层数的能力。需要特别说明的是这个高度计只能计算上楼的层数，下楼或者台阶数是无法记录的。下楼幅度可以在APP看，具体上我不清楚多少米算一层。
通过与手机连接vivosmart HR还可以替代手机进行接听电话、挂断电话、回拨电话等操作，以便在拥挤的地铁或开会时查看，根据来电的重要性来决定是否即刻接听。来电状态下可以在手环上接听或者挂断，未接电话可以在手环上直接拨号，如果你是带着手机配蓝牙耳机跑步的话是不错的搭配。这点我认为比235更智能化。
vivosmart HR依旧支持绑定到微信运动，所以在手环记录下的步数都能直接同步到微信运动中，我娘亲也可以占领封面了。
Vivosmart同样可实现找手机功能， 手环上用竖线表示距离手机的距离，竖线越少表示离手机越远。
vivosmart HR会根据每日完成的目标情况自动为你设置更为合适目标，会自动识别你运动中哪些属于中高强度活动，娘亲长时间坐着玩手机vivosmart HR也会震动提示她多动动。
攀爬楼层和行走步数可以实现设置目标， 有趣的是当你完成每日的目标时vivosmart HR还会在这块不大的屏幕上释放烟花效果，写上一句『你做到了』来鼓励。娘亲初始对这个功能十分疑惑，但后来也觉得十分有激励效果。
另外，vivosmart HR支持水下50米防水，所以洗澡游泳佩戴着也无妨，娘亲戴着腕表来洗碗洗菜也完全没有问题。
我认为最完美的智能，应该让我们变得更加“勤劳”，通过众多强大的智能化功能，帮助你运动、提醒你锻炼，帮助你更好地管理健康。
这也是我购买智能手环的原因，对于身体状态较差的人群或老年人来说，日常尤其是睡眠状态下的心率记录可以评估身体状况，比如发现睡眠时心率较高或不稳定的话就要注意修养调整。
vivosmart HR作为vivosmart的升级版，进行了很深入的改进，在计步和心率的准确性上也相当令人满意。功能足够丰富，几乎可以满足任意一个对手环有需求的人，甚至会打动不少对跑步不那么迫切的群体,例如一些长辈意识到动一动，即使不会加入跑步队伍，也会每天快走几圈。
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