进入秋季，也就进入了马拉松的季节。几乎每个周末都会有一场马拉松在进行，这项运动也从少人问津，到一票难求。但很多人都是第一次跑马拉松，马拉松赛前准备都要注意什么呢？ 2012北京马拉松出发，照片来自光明乐跑论坛。photo by annseekgreen 心态: 随着比赛和参...
李宁做为国内跑步品牌的领先者一直在丰富产品线。新推出的Pro Trainer进行了整体设计，使用了大量技术。为了打造一款为长期跑步训练者而设计的训练鞋。为了体现专业度，新的Pro Trainer究竟做了哪些设计呢？是否能达到目标？ 鞋子整体造型比较传统，在外观上没有创新设计...
在国内的跑者心目，耐克代表的似乎更是时尚，炫目的设计。耐克似乎只是出现在NBA的赛场上，似乎与跑步没什么关系。而其实耐克是一家以跑鞋起家的运动品公司。今年（2013）针对上海马拉松开设了精英跑者训练营。爱燃烧全程报道专业训练营完整的八周马拉松训练情况，帮助跑步爱好者了解真正...
在科学和互联网世界极客们似乎可以呼风唤雨，但是在跑步的世界中却没什么特殊的。同样要担心“跑步后体重增加怎么办？” “饭量突然增加了怎么办”，“感觉特别困怎么办？”。爱燃烧分享初跑者经验。 跑步让体重增加了怎么办？ 刚开始跑步几天体重似乎开始增加。很多人，尤其是爱美的姑娘们立...
随着马拉松，长距离越野跑，铁人三项等运动越来越为普通爱好者所熟知，其中一些资深爱好者开始了解和实践MAF训练法，此训练法最好的指导书为 《The Big Book of Endurance Training and Racing》 （圈内简称：大书）。大书英文全文有500多...
长征系列赛每年在这个星球上最荒凉的4个地方进行：埃及的撒哈拉沙漠，智利的阿卡塔玛，中国的新疆和南极洲。赛程均为7天250KM。 赛事的难度既不在于里程，也不完全在于地貌和气候。而在于全程自补给和多日赛带来的巨大不确定性。自补给意味着组委会只提供起点到终点的交通，每日住宿的帐...
无论你在哪生活都要避免呼吸污染空气 作者：Cindy Kuzma 跑步能带来精神和身体各方面的好处，但在污染的空气跑步却很难获得这些好处的。科学研究表明PM2.5在100以上就不建议进行户外活动。作者给出了城市，城乡接合处，郊区，健身房的空气污染主要来源。并且给出了相应的跑...
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