昨天我拉黑了一个跑友

因为他在朋友圈里发了一条 

“买齐所有配色跑鞋 只为发朋友圈” 

是不是装的有点过了？ 

果断拉黑！

好吧，这其实是我的内心OS， 

实际上，我默默给点了一个赞 不过，

你知道跑步发朋友圈， 哪些行为会让你没朋友吗？

下面是一份跑步发朋友圈避雷指南 不信你试试？

01 争做野生KOL

怎么样才能在满是发训练，比赛的朋友圈里脱颖而出呢？跑圈吴彦祖决定争做野生KOL。 经过一段时间的实践，他已经总结出了一些经验，比如第一时间转发跑圈内新闻，经常性发布一些看起来很高大上的言论等等。

02 “跑渣”挂嘴边 

上学时，班里总有几个学霸，明明考得很好，非要说自己发挥失常； 长大了，朋友圈里也总有那么几个跑友，明明跑了245，还要强调自己没有PB。

哎，真是太遗憾了呀。

03 毒鸡汤写手

跑圈是个容易熬鸡汤的地方。 除了一大波“人生42公里”，“人生百马”，“奔跑在路上”的励志微信昵称外，朋友圈配文也是浓浓的鸡汤扑面而来。 比如“人生有很多问题，跑步都会给你答案”；“你走过的每一步，都不会辜负 ”；“一定是特殊的缘分，让我爱上了跑步”······

04 发原版英文书籍 

虽然自己的跑友们都在发训练动态，但Aaron Zhao还是觉得要提升自己的朋友圈水准，就必须把跑步这件事上升到理论层面。 LSD，间歇跑这些都被说烂了，他拿出前几天网购的《shoe dog》，百度了一下这本书的梗概，终于找到了一句特别适合发朋友圈的句子。

05 打卡小众马拉松 

作为跑圈非著名网红跑者，董小姐知道，那些人尽皆知的马拉松在朋友圈太千篇一律了，只有国外的小众马拉松才能彰显自己的独特品味。 而且一定不能忘的是，加上定位。

06 火箭少女102

Grace在跑团里认识了不少闺蜜，所以每周她都能约到不同的人去刷不同的网红打卡点。 没有什么是火箭少女102天团做不到的，比如那个经常爽约的闺蜜又在底下评论：“亲爱的，我们下周继续约啊”。

07 晒限量版跑鞋 

sheep在朋友圈公开声明本月吃土，5块钱以上的活动都不会参加了，因为买到了梦寐以求的联名款跑鞋。 妈妈看了会流泪，女朋友看了喊分手，同事看了却说是拼多多同款······

“朋友圈滤镜”似乎是每个现代人的必备技能，跑者也不例外。 晒跑友的，晒PB的，晒跑鞋的，写鸡汤的，争做野生KOL的，朋友圈里的美好景象，何尝不也是理想自我的侧面。 

引用Aaron zhao在《shoe dog》里找到的一句话：“懦夫从不启程，弱者死于途中，只剩我们前行，一刻都不能停”。

最后我想说：能坚持跑步，坚持锻炼的跑者，无论发不发朋友圈，都是富有勇气的前行者。