如果说扬百翰大学的统计系讲师沃德（Jared Ward）是马拉松跑最快的美国大学老师，那么扎布罗茨基（Chris Zablocki）就是美国医生中的“马拉松一哥”。

两人均入围去年2月美国奥运选拔赛，结果沃德以2:13:00夺得第三，抢到最后一张里约入场券（奥运会上他再创佳绩，以2:11:30刷新PB，荣获男子第六名）；而当时PB比他慢两分钟的扎布罗茨基只跑出2:22:59，排名第30。

为了叙述简练，咱们以下就称扎布罗茨基为“小扎”（1988年7月出生的他，比32岁的马克扎克伯格还小四岁）。

一年13场全马，五度夺冠两刷PB

不过，小扎有一点绝对比沃德强：与每年基本只跑一场全马（奥运年算例外）的后者相比，他拿到的冠军要多得多。

事实上，沃德迄今还没尝过马拉松冠军的滋味，最好名次是2014年明尼苏达州双城马拉松第二名（2:14:00）；而小扎仅今年1月，就已经连夺两个冠军：

1月15日加州圣迭戈市卡尔斯巴德马拉松，他以2:20:12大胜来自肯尼亚的亚军3分钟；

1月29日佛罗里达州迈阿密马拉松，他在第37公里甩开肯尼亚对手，用时2:18:15率先撞线，收获奖金4500美元。

没错，这是个像川内优辉一样密集参赛的业余高手。笔者第一次注意到他，是在一年前美国奥运马拉松选拔赛前夕。

当时他被著名跑步论坛letsrun称作“最有趣的男性跑者”（The Most Interesting Man In Running）。

加拿大《跑步杂志》则称他是“最令人着迷的美国奥运选拔赛男选手”（The most fascinating man running the 2016 U.S. Olympic Trials），并预言他很可能成为最受热议的美国马拉松跑者之一。

小扎之所以受如此热捧，正是因为他的“满世界疯跑”：明知自己要参加去年2月13日在洛杉矶举行的奥运选拔赛，此前一年他照样四处参赛，总共跑了13场全马。

在养精蓄锐、认真备战那场四年一度“大考”的美国马拉松运动员中，这样做的绝对没有第二个。

和川内优辉一样，小扎也绝不是滥跑凑数。这13场他的平均完赛时间是2:21:32，7度跑进2:21（其他美国人最多一年三次），最慢也有2:27:41。

2015年6月他在祖母马拉松跑出2:17:26，刷新PB并获得参加奥运选拔赛资格。

同年11月在西班牙巴伦西亚，他以2:15:39再度改写PB（平均配速3:12/km），跻身业余一流高手。

这13场他的名次也相当亮丽：5个冠军，9进前三。

再往前的2013年2至3月三周时间内，他三战两胜，另一场第三名。他密集参赛的习惯，正是从那时开始的。

“我参加塔拉哈西（Tallahassee，那三场中的第一场）马拉松时，遇上一个叫Pete的肯尼亚人，他说每两周左右跑一场马拉松是个好主意。他这么做是为了攒钱为他在肯尼亚的农场买柴油拖拉机和打保龄球。”2013年被跑步杂志《Level Renner》选为封面人物时，小扎在自述文章中写道。

那次他以2:23:22夺冠，跑赢Pete和另一个肯尼亚人——只比他们快二三十秒。

尽管如此，“我决定试试他的建议，效果还挺好。在佐治亚州Albany跑完另一场的两周后，我在Virginia Beach跑出2:17:49的个人纪录”。

曾因速度慢遭队友嘲笑

在那篇自述中，小扎如此解释他喜欢跑步的理由：

“打球时我不很擅长玩花样，因此在被Xavier（他上的康涅狄格州高中）足球队除名之后，我就开始跑步。

“一旦开始跑步，我就越来越喜欢它，因为我意识到你只要肯努力就能赢。它不像帆船或团队运动那样，有很多其他变数。跑步是只要练得勤奋，就能不断提高。”

不过，他并不是天生的跑步高手。

2006年秋天被常春藤名校达特默思大学（Dartmouth College）历史系录取后不久，小扎就加入校田径队。

“我大一学年开始时，有些队友问我：你在队里干什么？原因是我跑得太慢。后来情况多少有点起色。”他回忆说。

现在已经没人敢再笑话他了。以下是他的各项跑步PB：

• 5000米        14:28.64（2016）；
  
• 10000米      29:56.90（2010）；
  
• 10公里路跑 29:48（2016）；
  
• 半马            1:05:36（2016）；
  
• 马拉松         2:15:39（2015）。
  

他的首马是2011年费城马拉松。在拼尽全力跑出2:24:11的好成绩之后，他在终点力竭跪地。

在巴伦西亚创造全马PB时，小扎正在英国St.Richard's医院学习（该院设有研究生医学教育中心）。

那是一场高水平大赛，共有来自6个国家的19名选手达到里约奥运会报名资格。肯尼亚冠军的成绩是2:06:13，前六名都进2:10，小扎只能屈居第16名。

在中小比赛中，跑赢非洲选手对他来说已经没啥稀奇。

和其他高手不同，小扎的训练并不系统：不记录跑量，不戴手表。

他出门跑步时，心里往往只有一个想法：跟着双腿的感觉，尽可能地使劲跑（as hard as the legs feel like going）。

“支教”、陆战队和海外学医

身高1米78、体重67公斤的小扎，体型完全不像跑长跑的，胸大肌和肩臂肌肉非常发达——都是练出来的。

在2013年那篇自述文章中，他介绍自己的训练方法如下：

• 每天早晨起床后，先做两组各50个俯卧撑，外加三组哑铃练习。
  
• 早饭后出门路跑22公里（返程通常有几个加速）后，回家再做30+20个引体向上。做引体向上时，有时会在腰上系一两个45磅（20.41公斤）重物。
  
• 傍晚练跑步机（7%坡度1英里，2.5%坡度3-4英里，外加10-15%坡度冲刺30-60秒）和游泳。
  
• 周末若不比赛，就晨跑2.5或者3小时。
  

在康涅狄格州家里，他找来一块50磅（22.68公斤）重的石头，跑完步在后院抱起投掷，还给它起名叫“Matt Pelletier”——他一个路跑对手的名字。

小扎也喜欢骑自行车，曾拿过州山地车比赛冠军。除了耐力运动，他还喜欢种菜（甜菜、西红柿和向日葵）和绘画，主要画马绍尔群岛的风景，2013年办过画展。

大学毕业后，他在马绍尔群岛中的Jaluit环礁高中教世界史，后来又客串上化学课，同时给当地马拉松队当教练。

一次率队赴夸贾林环礁洲际弹道导弹试验基地参赛时，他觉得基地里的一切都很新鲜有趣，回国后便报名海军陆战队军官训练学院，但没过多久就出来了。

“每天干活23小时、只因系鞋带不够快而被狂吼，这种日子很快就失去吸引力。我有了一个更好的主意：与其杀人，不如治人。”他写道。

于是他考进荷属圣马丁岛的美国大学加勒比医学院，毕业后赴英国留学和实习。在英格兰参赛时，此前一直自己训练的他结识了女教练本顿（Allison Benton）。

后者曾建议他把巴伦西亚马拉松的目标定在2:15:30，结果他的成绩只比这个慢9秒。从此他对她言听计从，包括在奥运选拔赛前不要再跑全马。

遗憾的是，她认为他可以跑2:13:30的预言尚未成真，尽管选拔赛前他曾按相应配速（3:09/km）拉过一个29公里。

2017年的头一个月，小扎已经参赛两场。不过他在赢得圣迭戈马拉松后向当地媒体透露，今年自己不会再跑十几场，但七八场应该还是有的。

一个业余跑者能达到中国专业高手的水准（中国现役专业选手能跑2:15的屈指可数），美国跑步界堪称人才济济，卧虎藏龙。