2016年第二届成都双遗马拉松参赛指南

成都双遗马拉松虽然今年才举办第二届，但因其拥有首个连接世界文化遗产和世界自然遗产的马拉松赛道，而吸引了不少国内或国际跑马爱好者前来参加。名字里“双遗”的由来，是指包括都江堰和青城山的世界文化遗产以及包含都江堰赵公山在内的四川大熊猫栖息地的世界自然遗产。

2016成都双遗马拉松

成都双遗马拉松的主要赛程在成都下辖县级市都江堰市内完成。由于都江堰市位于成都平原西北部，以都江堰水利工程而得名，被誉为“天府之源”，同时也是国际旅游名城，古老的都江堰水利工程被誉为“世界水利文化的鼻祖”；有“青城天下幽”之称的青城山，是中国道教发祥地。

都江堰马拉松天气

都江堰市属四川盆地中亚热带湿润气候区，夏热冬温，全年湿润。2015年的成都双遗马拉松在4月中下旬举行，彼时的都江堰市气温舒适，十分适宜进行马拉松比赛，只不过去年比赛当天一场春雨为选手们助了兴。而今年的比赛日被设在了3月27日（本周日），虽然提前到了阳春三月，不过查看了天气预报似乎又有雨神眷顾，还请选手们做好“雨战”的准备哟。

交通

由于都江堰市没有直达航班和火车，参赛选手们需要先抵达成都，之后转至都江堰市区住宿。相关交通推荐如下：

【机场】

距离都江堰市最近机场的为成都双流国际机场。如今，双流机场客运站已开通至都江堰市区的直达机场班线，到都江堰非常方便。

从双流国际机场开往都江堰的直达大巴每天有6个班次，发班时间分别为11:20、12:30、13:30、14:20、15:20、17:00，48元/人。到达T1航站楼1、2号出口之间的“成都机场国际中转站服务点”指示牌处，和到达T2航站楼4、5号出口之间的“成都机场国际中转站服务点”指示牌处，皆可具体询问工作人员发车事项。

机场大巴会穿越市区，约1.5小时可到达都江堰客运中心，但若遇上高峰期堵车则可能延缓，因此建议参赛选手们尽量提早出行。

【火车站】

都江堰火车站

若参赛选手计划直接前往都江堰市中心，最好乘坐至都江堰火车站的动车，车次分别为D6107/6111/6119/6121/6125。最早的一班于9:01发车，最晚一班是20:44发车。票价15元/人，约30分钟可达。

离堆公园站

若参赛选手计划先前往都江堰景区，最好乘坐至离堆公园站的动车，车次分别为D6141/6143/6149/6151/6153，最早一班6:30发车，最晚一班是19:58发车，票价15元/人，约30-50分钟可达。

【汽车站】

都江堰客运中心

大多数人会选择从成都乘车前往都江堰，终点站就是都江堰唯一的汽车站——都江堰客运中心。发往该方向的主要有茶店子客运站，发车时间为6:30-19:00，之间每10分钟滚动发车，车费约17元，车程约1小时。

【市内交通】

都江堰市区内有便捷的公共交通，参赛选手们乘坐公交车可以方便地到达市区各地、周边景点和赛事起点。此外，市区内还有绿色无污染的出租车，价格便宜，起步价为5元。

都江堰客运中心位于都江堰市区的迎宾路76号，在此乘坐201、7、16、18路等公交车可直达赛事起点凤凰体育场，约耗时20分钟，2元/人。打车到赛事起点的费用约8元，4分钟左右到达。

都江堰火车站位于都江堰市区的灌口镇天府大道，出站后步行150米可达公交车站“快铁都江堰站”，在此乘坐4、9、11路公交车可直达赛事起点凤凰体育场，耗时约30分钟，2元/人。打车到赛事起点的费用约11元，7分钟左右到达。

离堆公园火车站位于都江堰市西部的都江堰市水文化广场，此处乘坐4、7、16、18路等公交车可直达赛事起点凤凰体育场，约耗时30分钟，2元/人。打车到赛事起点的费用约11元，12分钟左右到达。

赛事相关

参赛包领取时间及地点：

领取时间：3月25日 10：00-22：00，3月26日 10：00-24：00，27日比赛当日不设赛包发放点

领取地点：都江堰市凤凰体育中心田径场

参赛包内容：

1 全程马拉松及半程马拉松参赛运动员均发参赛T恤、盛衣包、号码布三张（两大一小）、计时芯片、参赛手册、都江堰景区门票。

2 五公里及十公里参赛运动员发放参赛T恤、盛衣包、号码布两张（两大）、参赛手册、纪念奖牌、都江堰景区门票。

参赛包领取注意事项：

1、本人自行现场领取流程：

携带参赛者本人证件原件（二代身份证、护照、港澳通行证）、全半马选手还需携带二级及以上医院合格体检证明或此次报名相对应参赛项目一年内有效完赛证书到物资发放现场按比赛项目确认后领取，并签署免责协议书。（未满18岁的报名参赛选手需提供由监护人签名确认）

2、委托代领参赛物资流程

受委托人必需携带：①代领委托授权书（2016成都双遗马拉松代领委托书.doc）；②提交代领参赛运动员二代身份证原件或复印件；③代领参赛运动员亲笔签署的免责声明原件或复印件（2016成都双遗马拉松赛免责声明.docx）；④若代领参赛运动员为全半马选手，需提交代领参赛运动员二级甲等以上医院合格体检证明，或代领运动员此次报名相对应参赛项目一年内有效完赛证书到物资发放现场按项目确认后领取。（委托代领参赛物资每人不得超过代领两人）

注：体检证明需至少包含心电图及血压项目

【起终点】

2016年成都双遗马拉松的比赛项目有四项：全程马拉松，半程马拉松，十公里健跑，五公里乐跑。

全半程马拉松的起终点设置在凤凰体育场1号门

十公里和五公里的起点设置在凤凰体育场1号门，而终点设在古城区停车场。

赛前周边道路将会实行交通管制措施，因此不建议自驾和打车前往，如果一定要自驾或打车的话建议提前出行并在距离管制区域最近的路口下车。

【赛道介绍】

全马赛道示意图

成都双遗马拉松的比赛线路设置如下：

全程马拉松：凤凰体育场1号门（起点）→彩虹大道南段→彩虹大道北段与莲花堰路交接处（世代都江楼盘处折返）→都江堰大道→宣化门→幸福路→南桥→复兴街→鱼嘴→都江村便道→磨儿滩水库→G213应急通道（龙池段、玉堂段）→环山旅游线（玉堂熊猫谷、中兴、青城山段）→青云路→白鹤路→青正街→怀中路辅道（青城花园酒店）→青城山路（青城山新山门）→建福宫（折返）→青城山路（青城山新山门）→怀中路→S106（青城山、中兴、玉堂段）→外江大桥→彩虹大道南段→凤凰体育场1号门（终点）。

半程马拉松：凤凰体育场1号门（起点）→彩虹大道南段→彩虹大道北段与莲花堰路交接处（世代都江楼盘处折返）→都江堰大道→宣化门→幸福路→南桥→复兴街→鱼嘴→都江村便道→磨儿滩水库→G213应急通道（龙池段、玉堂段）→赵公路→G213（100米道路交通指示牌处折返）→玉府路→外江大桥→彩虹大道南段→凤凰体育场1号门（终点）。

十公里：凤凰体育场1号门（起点）→彩虹大道南段→彩虹大道北段与莲花堰路交接处（世代都江楼盘处折返）→都江堰大道→建设路（经川农大）→建设路与观景路交接处折返→建设路宣化门→幸福路→古城区停车场（终点）。

五公里：凤凰体育场1号门（起点）→彩虹大道南段→都江堰大道→宣化门→幸福路→古城区停车场（终点）。

全程马拉松的赛道经过了凤凰体育场、宣化门、熊猫谷、建福宫和青城山等诸多著名的自然文化景点，沿途景色一流，空气清新具有高负氧离子。然而这也意味着赛道起伏较多，选手们要做好跑坡的准备。具体全程马拉松赛段5-20公里，有三处小坡度的起伏路段；25-27.5公里处，有较陡峭的坡度上升，约2公里赛道爬升140米左右，27.5-30公里为下坡，是赛道中较困难的阶段。温馨提示各位跑友请跑者合理安排体力，争取跑出个人PB，享受赛道。

（6公里左右：沿着都江堰大道一路跑道宣化门）

（折返点处，享有“汉族宫殿建筑之精华”美誉的建福宫）

【赛道补给】

成都双遗马拉松的赛道，每2.5公里设一个水站，每5公里有一个大补给站，连补给站提供的是面包、能量棒、水果，还是饮料、海绵、盐丸都一目了然。在赛程的后半段，组委会考虑到跑者体能下降厉害，特意在补给站里配备了盐丸、食物，供跑友进食补充体力，顺利完成比赛。

【亲友团、后援团观赛声援建议】

由于全半程马拉松的赛事起点和终点都在凤凰体育场，那完赛拱门前一二百米处自然是亲友团和后援团的最佳蹲点守候出，没有什么比见证亲友重现，更让人欢欣鼓舞的了！

【爱燃烧影像服务及照片预约】

毫无疑问，爱燃烧还将一如既往地为所有参赛者提供优质的马拉松比赛影像服务，在这条盛赞为“看山看水看熊猫，吸氧洗肺洗眼睛”的美丽赛道上，为选手们记录下您的马拉松风姿。

2016年爱燃烧为广大马拉松跑者全新推出了 马拉松照片的免费预约服务，选手们只需在赛前扫描下方二维码，输入参赛号码便可以在赛后的第一时间获得专属于你的优质马拉松比赛照片，我们选择让每个运动爱好者更精彩！！！

住宿

成都双遗马拉松的起点被设置在凤凰体育场，附近交通十分便捷。体育场到客运中心、火车站皆有公交车直达，周边酒店设施也较为便利，参赛者可以根据自身情况进行选择。

住宿搜索关键词：凤凰体育场，都江堰市体育中心，彩虹大道南段。

当然了关于住宿，主办方也在比赛官网给出了贴心的跑者服务，点击酒店预订即可跳转到相关住宿服务页。

游玩

比赛当天的早餐建议提前准备，因为开赛时间较早，同时比赛前短时间内不易进行大量进食，因此在住宿地完成早饭是对比赛最好的准备。如果你早上睡过了头匆忙赶往现场，那么，在起点的方圆1公里内有几家便利店可以快速地买到早餐，当然还是希望这种情况不要发生。

赛后，选手们自然可以大快朵颐来庆祝一番。位于距离凤凰体育场西南4.5公里处的南桥（乘坐4、7、33路公交车40分钟左右可直达），有一条热闹非凡的美食街，各种小摊小贩和表演艺人在此入驻，入幕后的南桥更是灯光旖旎，是小憩的好去处。当然有些美食小吃名字你也要做一番功课，好到时候对着可口的名字寻去朵颐一番，除了成都火锅外的美食关键字：葱葱卷，尤兔头，冰粉，渣渣面，手掌鸡，白果炖鸡……（顺便放几张图毒一毒吃货们~）